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1、主材：雞肉一塊，水適量，淀粉適量，雞蛋清一個，白醋適量 ， 啤酒一聽，砂鍋一個 。
2、方法/步驟：在腌制雞肉的過程中，除了加鹽、醬油、胡椒等常見的調味之外，還可以加入適量水 。拌勻后放置半小時，讓肉吸水，這樣會嫩 。
【爆炒雞肉片怎么炒才不老 爆炒雞肉片如何炒才不老】3、淀粉是做雞肉時出現頻率很高的食材 。它的主要作用就是起到給肉類掛漿，讓肉質更滑嫩 。淀粉用少量水化開，倒入雞肉中，抓勻 。粘了水淀粉的雞肉，外層仿佛有了保護膜，能鎖住水分 ， 炒出來又滑又嫩 。
4、滑嫩的雞蛋清也是很好的潤滑劑，腌制雞肉的時候，加入雞蛋清，雞肉不僅能鮮嫩，做出來也會很光滑 。做雞丁一類比較干的菜時，一定要加 。
5、老一點的雞 ， 肉質本身就老 。這時需要將雞肉用白醋浸泡 。雞肉中倒入白醋，再加入少量水，浸泡2個小時左右，再撈出雞肉進行烹飪 ， 泡過白醋的雞肉，就會比較嫩 。
6、炒雞肉時，適量加入一些啤酒，可以給雞肉提香提鮮 ， 啤酒中特別的酶也能讓雞肉更加鮮嫩 。
7、燉煮雞肉的時候，最好選用砂鍋 。砂鍋燉雞肉，能保證雞肉又香又嫩，而且湯鮮肉美，營養流失也最少 。
8、炒雞肉忌諱煸炒太久，越炒越干 。油熱后，放入雞肉，大火滑熟，一般1分鐘 ， 雞肉變白就可以了 。然后撈出，炒其它配菜，最后再把雞肉放入鍋中混合即可 。
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