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黑木耳的功效與作用及禁忌 黑木耳的功效

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木耳僅僅是普通的食物，縱然其含有些營養元素，也不過是輕易可見、輕易就能攝取到的 。事實上，木耳本身并無太多亮點，一種普普通通的食物，非要強調它的“功效” ， 我覺得木耳擔不起這樣的重責大任 。
我曾經說過，“世上根本沒有仙丹，卻永遠不乏追求仙丹的人 ?！蹦径鷷惶?，無非是有些人想走捷徑 。

黑木耳的功效與作用及禁忌 黑木耳的功效

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你可以這么想，即使木耳里的確含有多種營養元素 ， 但要吃多少才能體現出它的作用呢？
眾所周知，干木耳食用前需經水發 。泡發了的木耳，其中絕大部分是水，水又有什么“十大功效”了？
干的木耳，就那么一小塊 ， 想到它的本體 ， 再想想其中所含的營養元素，那么一小塊，能有多少營養？如果你依賴吃木耳來補充營養，尤其是想靠吃木耳來獲得什么“功效” ， 得吃多少才夠？得比一般的豬食量還大才行吧？
你確定你有那個飯量嗎？你是河馬呀？
此外，就是以上已經說了一句的，木耳有什么神奇的？它里邊有什么特殊的營養元素嗎？
你平時喝不到水？攝取不到蛋白質？攝取不到植物膠質？攝取不到維生素？攝取不到脂質？攝取不到無機鹽？攝取不到植物多糖？平時連白菜蘿卜都吃不到？那你是靠吃觀音土喝西北風才長這么大的嗎？
木耳里所含的物質，隨便吃點其他什么食物 ， 也照樣能攝取 。而且從含量上來講，反而是其他食物里含量更高 。
所以，其實木耳在食物里完全沒有任何值得一提的優勢 。你要說你就好這一口，那也無可厚非，但若非得說木耳有什么“十大功效”，拿這么一種營養還不算“豐富”的食物當仙丹，打算靠吃木耳壽比南山……你想得真美 。
【黑木耳的功效與作用及禁忌 黑木耳的功效】吃吧吃吧，祝你長生不老 。
現在的黑木耳不能多吃 ， 你去看有種木耳的人一天灑多少次藥液 。