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【下奶豬蹄湯怎么燉最有營養 下奶用的豬蹄湯怎么做】1、木瓜大棗豬蹄湯：做木瓜大棗豬蹄湯，主要用到的材料就是豬蹄、木瓜和大棗，還可以搭配姜片和米酒等輔料 。第一步是把豬蹄切成小塊 ， 焯水去腥味，木瓜刮皮切成快，大棗也清洗干凈 。把焯好水的豬蹄塊、木瓜塊、大棗和姜片放入鍋中 ， 然后加入沒過豬蹄的水，開大火煮開，煮開以后改為小火慢燉，直到把豬蹄煮爛，適當的加少量的鹽來調味 。木瓜和豬蹄都有催奶的作用，是產婦下奶時的首選 。
2、芝麻黑豆豬蹄湯：芝麻黑豆豬蹄湯需要用到的材料有豬蹄、黑芝麻和黑豆 。首先應該把所有需要用到的材料清洗干凈，豬蹄切小成焯水 ， 黑芝麻和黑豆清洗干凈并炒熟 。然后把焯完水的豬蹄和炒熟的黑芝麻、黑豆放到鍋里加水進行燉煮，直到豬蹄煮的熟爛時，就可以讓產婦來喝湯下奶了 。黑芝麻和黑豆都有補腎的效果，豬蹄有利于補血通乳，這款湯對于改善產婦奶水不足、身體虛弱的效果很好 。
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