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1、蘿摩果實可以直接吃 。蘿藦含有豐富的蛋白質、游離氨基酸和礦物質 ， 成熟以后可直接食用，像平時吃堅果那樣，把它去掉外殼，吃里面的果仁就可以 。
2、也可以烹飪后再吃 ?？梢园烟}藦果涼拌、炒食、油炸和做湯等 。炒著吃，蘿藦果仁口感會發生明顯改變，味道香脆 ， 特別好吃 。
【蘿摩果實可以直接吃嗎 蘿摩果實生吃可以嗎】3、也可以研磨以后當藥用 。蘿藦是一味中藥材，其果可治勞傷、虛弱、腰腿疼痛、缺奶、白帶、咳嗽等 。根可治跌打、蛇咬、疔瘡、陽痿 。莖葉可治小兒疳積、疔腫、種毛可止血 。乳汁可除瘊子 。
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