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1、毛栗子能生吃 。
2、毛栗子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉等營養物質 ， 不管是生吃還是熟吃，都有很高的營養價值 ?？梢责B胃健脾、補腎益筋，能夠為人體提供熱能，促進牙齒及骨骼的生長發育，能夠緩解人腰腿疼痛，預防骨質疏松，還可以預防高血壓，預防心腦血管疾病，經常食用，可以延緩人體衰老 。
【毛栗子能生吃嗎 毛栗子適合直接生吃嗎】3、但是 ， 生吃毛栗子不容易消化，不能多吃，一次最好不超過5個，脾胃不好的人慎吃 。
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