紅糖姜蛋的做法大全(紅糖大棗煮蛋的做法)紅糖煮雞蛋是對女士例假順暢特別有益的一道養生飲品，它可讓身體溫暖，增加能量 ， 活絡氣血 ， 加快血液循環 。紅糖中的葉酸 ， 微量物質等可以加速血液循環，有活血散瘀，通暢月經之效，對月經量少，月經推遲等有療效并補氣養血 。

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【紅糖大棗煮蛋的做法 紅糖姜蛋的做法大全】紅糖雞蛋還有飽腹充饑之效，雞蛋富含蛋白質，卵磷脂等營養物質 ， 因此吃紅糖雞蛋可為機體補充能量 ， 提高營養 。而且還能暖胃健脾 ， 改善腸胃消化功能 ， 平日里中氣不足，食欲不振等人群，也可食用紅糖雞蛋改善 。今天我們就分享紅糖煮雞蛋的做法，加點這個效果更佳！
準備食材：雞蛋，紅棗，紅糖 ， 枸杞 ， 姜

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制作步驟：
1.雞蛋煮熟剝皮 ， 備用；
2.洗6-8顆紅棗，十幾粒枸杞子，2片姜；
3.準備好的食材放入煮鍋里，放入2勺紅糖；

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4.加入2碗水，一顆剝皮雞蛋，開大火煮開后轉中火；
5.2碗水的量煮至剩一碗時即可關火，不揭蓋燜1分鐘盛出食用 。

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美味營養的紅糖煮蛋就做好了，趕快試試吧，味道也非常好喝，我差不多一周喝兩次，冬天手腳不冰涼，例假期間也很順暢，痛經癥狀也能緩解呢 ， 最重要的是對皮膚也超級好呢！

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【烹飪小貼士】
1.雞蛋提前煮熟剝皮也可以，其實做成荷包蛋也可以的，效果是一樣的；
2.不愛吃枸杞子的也可以換成葡萄干來代替，味道也不錯；
3.紅棗想煮爛一點，可以用溫水提前泡30分鐘；
4.還可以自己創意加其他食材喲，比如核桃仁 ， 營養又多一點喲！
很高興能在這里跟大家分享我喜歡的營養美味，對于有需要的朋友希望可以給你們一點小小的幫助，如果大家有什么建議也可以給我留言喲 ， 我愿意跟大家多交流一些呢！
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