【奶茶長胖還是果茶長胖 什么奶茶最容易長胖】同是愛喝奶茶怕胖星人 。喝奶茶不胖是萬千少女的心愿吧 。
首先 ， 推薦一下元氣森林新出的0蔗糖低脂肪奶茶（結尾附圖） 。便利店可以買到 。電商旗艦店好像只成箱賣 。這個牌子專做0脂低脂飲料（元氣水也是元氣森林的產品） 。
評價一下口味：這款奶茶和奶茶店比的話比不上，但是和其他牌子的罐裝奶茶比還是比較優秀的 。一是它的牛乳味很正 ， 二是它不會甜得發膩，只是淡淡的甜味 ， 且沒有阿斯巴甜回甘感 。缺點是茶味方面只表現出茶的微苦和澀舌，沒有奶茶店新鮮出爐的茶香 。
其次 ， 我推薦你自己做奶茶 。健康，不胖 。還可以自己調節口味 。我最愛做焦糖奶茶，步驟如下：1.炒焦糖 。怕胖，糖可以用冰糖代替，開大火放鍋里融糖，倒入茶葉，不停地攪拌翻炒 ， 直到糖變棕色并沾在茶葉上，茶香開始蔓延 。2.倒入開水煮一小會兒，水完全變紅棕就可以關火了 。3.把濾網勺子卡在碗口，把焦糖茶湯倒入碗中 ， 茶葉渣渣都會留在濾網上 ， 你就有一碗醇香的焦糖紅茶湯了 。4.茶湯倒入液體牛奶中 ， 大功告成 。
我還喜歡加珍珠加芋圓 。煮珍珠芋圓想煮出奶茶店的味道的話一不要煮太久二煮好過涼水再放入奶茶中 。
今天也是喝奶茶專家，哈哈 。歡迎關注我的頭條號，我日常愛健康飲食，也愛去街上吃吃吃 。歡迎前來切磋不胖吃功 。

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不推薦你喝奶茶增肥 ， 那些讓你喝什么種類糖奶茶的就別看了 ， 過多的糖分攝入會影響身體機能，包括大腦，血液，換個方式吧，比如好好關心一下每天的熱量攝入，增肥就是一個如大于出的過程，加油，好好吃飯，會胖起來的，喜歡我的回答就給我點個贊吧

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