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三天蘋果減肥瘦幾斤 三天只吃蘋果可以快速減肥嗎

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你好 ， 很高興回答你這個問題 。
什么是三日蘋果減肥法度娘是這樣說的：

蘋果減肥法是利用三天內只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個蘋果 。進行蘋果減肥之后 ， 由于連續3日沒有吃到各類食物，因此人腸胃暫時性的比較嬌嫩 。
三日蘋果減肥法管用嗎【三天蘋果減肥瘦幾斤 三天只吃蘋果可以快速減肥嗎】如果短期來說，對于你瘦體重肯定是管用的，但是減去的大多數并不是你的脂肪 ， 而是你身體的水重和你的肌肉 ， 長期來說，對我們的身體健康是有害而無一利的，所以我并不建議使用這種減肥的方式 。