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1、花生的熱量比較高 ?；ㄉ谌粘Ｉ钪斜容^常常見，營養豐富而且熱量高，每100克花生中含有560千卡的熱量 ?；ㄉ粌H熱量高，而且營養豐富 ， 適量的吃花生能夠為人體補充蛋白質、脂肪、維生素、糖類、鈣、氨基酸、胡蘿卜素等 ， 而且還能為身體補充卵磷、脂膽堿等營養物質，對于身體的健康非常有益，即能對身體起到補益作用，還能起到保健功效 。
【花生熱量高不高 花生熱量高嗎】2、經常適量的吃花生，還能促進腦組織的代謝，增強記憶力，延緩腦功能的衰退 。花生雖然營養價值高，但有一定的禁忌，比如消化不良、痛風的患者以及高血脂癥的患者不宜吃花生 。
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