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1、紅棗：紅棗含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白的生成 。增加血細胞的攜氧能力，使面色紅潤 。紅棗中含有的黃酮類化合物，具有一定的鎮靜安神作用 。紅棗味甘性溫，歸脾、胃和心經，用紅棗和豬腰燉，既能補充人體氣血，又有溫補身體和養血安神的功效 。
【燉豬腰放什么藥材 燉豬腰適合放什么藥材】2、當歸黨參：當歸味甘和辛，適量食用有活血調經止痛和潤腸通便等功效 。黨參味甘性平，可入脾和肺經 。具有健脾補肺和養血生津的作用 。當歸黨參和豬腰一起燉煮既能補血補腎，又能調理脾胃，還能起到很好的調節作用 。豬腰屬于一種動物內臟，嘌呤含量比較高 。痛風和高尿酸血癥患者過量食用會導致痛風發作 ， 建議避免食用 。
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