本文圖片

不知不覺 ， 2021年就接近尾聲了 ， 趁著周末 ， 梳理一下這一年看的書籍 ， 包括個人成長、營養飲食、虛構類作品、心靈成長、成長經驗等共30本 。
這些年堅持閱讀 ， 最深的體會就是 ， 我們生活中遇到的問題 ， 幾乎都能在書中找到答案 。
比如有段時間我身體狀態不好 ， 就去看調理身體方面的書 ， 看完后很多問題都得到了改善；
孩子總是什么時候都粘著我 ， 讓我心力交瘁 ， 我就找來育兒方面的書；
還有我覺得自己很焦慮 ， 容易暴躁 ， 就去看調節情緒方面的書 。
這都是閱讀帶給我的益處 。
不僅如此 ，
對我而言 ， 閱讀就像是一種精神上的慰藉 ， 仿佛只要我開始閱讀 ， 我的心就能變得寧靜而平和 。
當然這是題外話了 。 現在言歸正傳 ， 上書單 。
一、個人成長類

本文圖片

這類書一般都是在生活中遇到某種難題 ， 或是想要在某些方面提升自己的時候選的 ， 當然 ， 有些是自主選擇的 ， 有些則是出版社寄來的 。
1張凱《寫作成長課》
這本書給我很大的啟發就是閱讀與寫作的密不可分；
2.戴維?巴赫 、約翰? 戴維 ?曼恩《拿鐵因素》
一本用故事的方式寫理財的書 ， 讀起來很有趣；
3.張丹丹《媽媽總是有辦法》
湖南衛視主持人張丹丹的書；
4.埃迪蒙托·德·亞米契斯《愛的教育》
太有愛了 ， 看完以后對學生與教師的關系有了不一樣的認識 。
5.莫提默·J. 艾德勒、查爾斯·范多倫《如何閱讀一本書》
講閱讀的經典著作 ， 重溫；
二、營養飲食類

本文圖片

今年上半年 ， 我的身心狀態不是很好 ， 因此花了很多時間找了很多相關的書籍來看 ， 試圖找到讓人身體更健康的因素 。 然后發現營養對我們身體非常重要 。
關于營養的書籍 ， 我主要看了以下三本：
6. 帕特里克·霍爾福德《營養圣經》
世界健康和營養領域權威專家,國際最佳營養學會創始人寫的營養書 。
7. 夏萌《你是你吃出來的》
適合中國人的飲食指南；
8. 羅伯特·C·阿特金斯《抗衰老飲食》
美國阿特金斯醫生的營養飲食計劃 ， 告訴我們正確的抗衰老方式；
另外 ， 還看了診斷學博士羅大倫的兩本書 ， 分別是：
9. 10.《圖解舌診》、《滋補之道》
這兩年接觸中醫 ， 發現中醫真的是非常值得去信任和研究的一門學科 ， 我也在其中受益良多 。
三、虛構類作品

本文圖片

文學書是我閱讀書目中必不可少的一門 ， 今年主要看了：
11.12.劉慈欣《三體1.2》
有人說這是超越人類想象力的書 ， 我驗證過了 ， 是真的！
13.蕭紅《呼蘭河傳》
一本用愛和溫度寫就的童年回憶錄 ， 可讀起來為什么還是這么悲涼?
14.卡勒德·胡賽尼《燦爛千陽》
《追風箏的人》作者的又一力作 ， 一部阿富汗女性的苦難史 。
15.赫爾曼 ?黑塞《荒原狼》
人性與狼性 ， 如何平衡？
16.楊絳《我們仨》
相依為命的三個人 ， 有歡笑 ， 有淚水 ， 還有分別；
17.18.李碧華《青蛇》、《胭脂扣》

• 穆爾維#駿馬、牛仔、女人和水——羅伯特筆下狂野、浪漫的西部生活
• |羅伯特·所羅門：生活的16種終極意義
• |色彩碎片中的密語：法國畫家羅伯特與他的陌生女孩
• 維金斯|丈夫從事“特殊職業”，讓妻子性情大變，手持菜刀將其趕出家門
• 艾金斯！藝術家艾金斯 | 單人劃艇作品——運動、藝術、心
• 藝術家#用人體藝術去塑造靈魂——令人著迷的亞瑟·布拉金斯基的繪畫藝術
• 羅伯特·坦普爾|西方學者：奠基現代世界的發明發現，一半以上可能來自古中國
• 美術學院&托馬斯·艾金斯|《思想者:路易斯·n·肯頓的肖像》解讀
• 內蒙古自治區@（文化）內蒙古金斯太舊石器時代遺址取得新收獲
• 金斯太|TCL華星上升迅速，年內有望超越京東方成為液晶面板老大