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糖尿病能吃草莓嗎 草莓有什么營養

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糖尿病能吃草莓嗎 草莓有什么營養

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1、糖尿病患者可以少量食用草莓 。
【糖尿病能吃草莓嗎 草莓有什么營養】2、草莓是非常好的一種水果，含有比較豐富的維生素以及礦物元素，而且升糖指數不算太高，食用后可能會引起一定的血糖波動 ， 但血糖的升高幅度不會太大 ， 也就是每天如果在兩餐之間適量食用3-5顆草莓，不會對血糖造成太大的影響 。另外，每天食用草莓的時間建議選擇在兩餐之間，既可以避免餐后血糖升高，也可以避免在餐后30-60分鐘 ， 甚至2個小時達到高峰的水平，同時在兩餐之間少量進食草莓，草莓中糖分的攝入又可以避免下一餐前低血糖的發生 ， 所以時機的選擇也非常重要 。糖尿病患者選擇好時機 ， 同時把控好草莓的食用量，可以吃草莓 。