西紅柿怎么做才好吃營養 西紅柿的做法


西紅柿怎么做才好吃營養 西紅柿的做法

文章插圖
1、材料:番茄2個、白玉茹150g、蠔油1勺 、鹽適量、香菜適量、食用油適量 。
2、將白玉菇掰開用水先浸20分鐘,白玉菇先用剪刀剪去白玉菇根部硬的部份,把小小的白玉菇挑選出來,先用清水沖洗干凈,瀝干水分 。
3、鍋中注水燒開,把白玉菇倒入鍋中 , 煮1分鐘左右即可 , 可除去草腥味和雜質,用漏網撈出 , 立即用冷水沖洗一下再次瀝干水分備用 。
4、番茄在頂部切十字,淺淺的切不用切太深,鍋里注入水煮開 , 把改好刀的番茄放入鍋中,這樣子一燙番茄皮就脫離開來了,撈出番茄去皮,然后切成小塊,其實這個也可以按個人的喜好來切 。
5、鍋里倒入少許食用油 , 把番茄倒入鍋中炒至番茄軟爛,把瀝干水分的白玉茹倒入鍋中 , 再次翻炒均勻 。
【西紅柿怎么做才好吃營養 西紅柿的做法】6、加入1勺蠔油再次翻炒均勻 , 加入1小勺鹽調味,味道方面可按個人的口味進行調整,如果不喜歡菜品太稠的話可以加入少許清水,再次煮開,最后加入切好的香菜即可 。