雪魚怎么做好吃又營養 雪魚如何做好吃又營養


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文章插圖
1、材料:鱈魚2塊,花椒20粒,八角2顆,桂皮一小塊,干淀粉5湯匙(75克),清水100ml , 料酒1湯匙(15ml),紅燒醬油3湯匙(45ml),生抽1湯匙(15ml),開水400ml , 鹽1/4茶匙(1克) 。
2、將鱈魚從冷凍室中提前2小時拿出,放在室溫環境中自然解凍 , 不要放在水里解凍,尤其是開水里解凍 。
3、把解凍后的鱈魚 , 用水沖洗,并去除魚鱗,瀝干后用廚房紙巾吸干表面的水分 。
4、干淀粉放入碗中,加入清水攪勻,成為非常濃稠的水淀粉 。將魚排放入碗中,正反兩面都裹上一層水淀粉 。
5、鍋中倒入油,大火加熱 , 待油8成熱時,放入魚排,雙面煎到魚肉變色 , 放入花椒,八角在油中炒香,烹入料酒 。
6、倒入紅燒醬油 , 再倒入開水沒過魚的表面,攪勻后大火煮開,調成中火蓋上蓋子,繼續煮7分鐘 。
【雪魚怎么做好吃又營養 雪魚如何做好吃又營養】7、打開蓋子,調入鹽攪勻,改成大火,將湯汁收濃即可 。