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陳式太極拳83式_太極拳陳式81式和83式有什么區別

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陳氏太極拳83式具體動作？陳式太極拳83式拳譜
1 預備式
2 金剛搗碓
3 懶扎衣
4 六封四閉
5 單鞭
6 第二金剛搗碓
7 白鶴亮翅
8 斜行拗步
9 初收
10 前膛拗步
11 第二斜行拗步
12 再收
13 前膛拗步
14 掩手肱捶
15 第三金剛搗碓
16 披身捶
17 背折靠
18 青龍出水
19 雙推手
20 三換掌
21 肘底捶
22 倒卷肱
23 退步壓肘
24 中盤
25 白鶴亮翅
26 斜行拗步
27 閃通背
28 掩手肱捶
29 六封四閉
30 單鞭
31 云手
32 高探馬
33 右擦腳
34 左擦腳
35 蹬一根
36 前膛拗步
37 擊地捶
38 翻身二起腳
39 獸頭勢
40 旋風腳
41 蹬一根
42 掩手肱捶
43 小擒打
44 抱頭推山
45 三換掌
46 六封四閉
47 單鞭
48 前招
49 后招
50 野馬分鬃
51 六封四閉
52 單鞭
53 雙震腳
54 玉女穿梭
55 懶扎衣
56 六封四閉
57 單鞭
58 云手
59 擺腳跌叉
60 左右金雞獨立
61 倒卷肱
62 退步壓肘
63 中盤
64 白鶴亮翅
65 斜行拗步
66 閃通背
67 掩手肱捶
68 六封四閉
69 單鞭
70 云手
71 高探馬
72 十字擺蓮
73 指襠捶
74 白猿獻果
75 六封四閉
76 單鞭
77 雀地龍
78 上步七星
79 退步跨虎
80 轉身雙擺蓮
81 當頭炮
82 金剛搗碓
83 收勢
(來自：百度空間)
陳式太極拳83式誰的教學片好太極拳原本密不外傳 ， 楊氏太極拳傳向社會始于楊露禪到北京教拳 ， 而陳式太極拳則始于陳發科到北京教拳 。陳式太極拳83式由陳發科在陳家溝世傳陳式太極拳基礎上 ， 結合練拳教拳體會改編而成，其子陳照奎在上海教拳期間與顧留馨等合作，定架出書，廣泛流傳全國 。陳發科、陳照奎均為一代宗師，弟子眾多，功夫上乘之高手不乏其人 。陳照奎獨子陳瑜所傳陳式太極拳新架(83式)，中規中矩，與陳照奎所定架勢十分契合，推薦你重點關注 。陳照奎入室弟子張志俊曾在央視揭密太極拳，其功夫純正，功力雄厚，對功理功法研究深透，教學片講解深入淺出，也值得推薦 。其他名家高手的教學片好的也很多，只是特色不同，難分高下，就看個人緣分了 。
陳式太極拳 83式 套路口訣陳式太極有淵源 ， 王庭先祖傳在前，陳鑫品三留真傳 ， 發科前輩創新拳 。
松活彈抖剛柔濟，螺旋纏繞妙無比，動作舒展手法細，閃展騰挪無僵力 。
預備起式雙足開，虛領頂勁呈自然 ， 兩耳聽后立身正 。雙眼平視心氣靜 。
金剛搗碓精神斂，陰陽無偏太極現 ， 全身纏繞螺旋勁，右拳搗碓頂精領 。
誰人不識攬扎衣，左屈右伸最神奇，千變萬化由我運，兩足平踏定根基 。
六封似閉周身合，合中寓開開中合 ， 左足跟步虛實分 ， 風吹楊柳天機動 。
單鞭一勢最為雄，一字長蛇左右分，右勾左掌非馬步，上下四旁扣如弓 。
金剛搗碓鬼神驚，心平氣靜把胯松，左手如鞭長空響，提膝震腳大地沉 。
白鶴亮翅要分明，右翅舒展擊長空，兩手引來摟風式，右足開步左要跟 。
斜行拗步氣要沉 ， 手要摟膝身法正，左足斜行開一步，左手成勾右為掌 。
初收提膝雙插掌，右腳摳地身不晃，渾身猬縮似純陰，陰中藏陽任人侵 。
前趟拗步抖威風，兩足平開兩手分，眼隨右手中指轉，轉到定式神可接 。
接到斜行拗步時，圓轉隨意運鴻蒙，動中有靜靜藏動，乾坤正氣運周身 。
再次初收精神聚，虛步點地手護胸，不收不見放中巧，靈貓撲鼠束其身 。
又到前趟拗步來，心空腹實襠要開，只要中間身法正，何懼周圍有敵來 。
掩手肱拳勁要整，勁力要在腰間尋，前沖后頂勁對稱，注意拳頭莫握緊 。
金剛搗碓又一著，上打咽喉下打陰，震腳莫把雙重犯，沉肩墜肘要記清 。
披身捶式最難傳，松活彈抖全體現，順逆纏絲步跟穩，蓄發相變要松沉 。
背折靠式不好練，左拳岔住在腰間，右肩下打七寸靠，背折一靠更無偏 。
青龍出水鬼神泣 ， 轉接靈敏無滯跡，右手撤回又一捶，此為太極變中拳 。
雙推掌式腰要擰，右足上前左足跟，進步莫遲兩掌推，不頂不延妙手傳 。
三換掌式彼難防，圓轉自如在腰間，雙手如運太極球，上輕下沉不倒翁 。
肘底看捶葉底花，右拳藏在左肘下，左足點地右踏實，好似仙桃懸肘下 。
倒卷肱式為退行，退中寓進步法精，左顧右盼車輪轉，首莫仰俯腳莫顛 。
退步壓肘擊胸膛 ， 敵欲能防非妙方，壓肘同時要撤步，右肘后頂把敵傷 。
壓肘后面接中盤 ， 上擊下打彼難防，向左滑步莫遲疑 ， 左攔右按似斜飛 。
又到白鶴亮翅時，一引即進開右步，敞開門戶虛左腳，右手再開亮白鶴 。
斜行拗步最有情，但看能明不能明，天機活波妙自生，身軀輾轉在一心 。
閃通背式用法精 ， 上步穿掌一氣成，轉身頂肘右退步，雙掌下按氣要沉 。
掩手肱拳又再現，渾身合下力千斤 ， 勁源是從腳下起 ， 主宰于腰達于手 。
六封似閉履采變 ， 以柔克剛強中強，上引下松隨敵意，進步雙按封中閉 。
單鞭一式誰知曉，上下相合首尾保，擊首尾動精神貫 ， 擊尾首動脈絡通 。
云手交替把門封，左右立圓護全身，腳隨手運從后插，上下相隨一氣成 。
高探馬式最精神，探馬之前雙手分，目送右手中指甲，轉身擰腰胯要松 。
探馬過后右擦腳，左腳蓋步雙手合 ， 右腳上飛要過腰，右手擊足要打平 。
左擦腳式要分清，右腳落步再擰身，單腿支地左腳飛，左手拍擊響徹云 。
左蹬一跟要轉身 ， 右腳踏實基礎穩，只見左腳半空懸 ， 勁力先蓄腳再蹬 。
前趟拗步類斜行，唯有兩手是平分 ， 深入虎穴用手探，斂臀圓襠膝要撐 。
擊地捶泰山壓頂，手領眼隨身法正，左腳上步腿要纏 ， 右手擊地腰莫彎 。
頂肘翻身二起腳，扣襠擰腰虛實成，右腳蹬地雙腳飛，騰空擊打右腳背 。
獸頭勢樣形象兇，右拳護在胸當中，活腰圓胯腰要塌，兩拳纏繞右肘頂 。
左腳掃出旋風腳，右腳插步腳尖擺，右手穿掌先蓄勢，雙手交叉右轉巧 。
右蹬一跟先活步 ， 兩手畫圓落腹前 ， 蹬腿先須把勁蓄，右腳掌要往右蹬 。
掩手肱拳發有聲，右手出拳腕要平 ， 肱拳須用腰膀力 ， 震腳掩手意在先 。
小擒打勢真正絕，右腳插步左足前 ， 左足抬起再上前，雙拳擰轉打左前 。
抱頭推山莫看輕，兩手抱頭弓步成，左掌偷從右掌下 ， 雙掌一推苦連天 。
推山過后三換掌，先推右掌柔藏剛，左右連換如風轉，心氣一發四肢動 。
六封似閉招勢奇，轉腰抱首封中閉，左腳收至與肩寬，虛步點地襠要合 。
聲東擊西是單鞭 ， 出腳邁步似貓行，往左一導虛實換 ， 左手一分應八方 。
前面有敵前招應，右攔左擊似偷營，勸君有力休使盡，要防滑敵從后攻 。
后面來敵后招防，左攔右擊要分清，雙掌同時往右捋，右足后跟往下沉 。
野馬分鬃難遮擋，左右分鬃把敵攻，進步側身用穿靠，一引即進莫遲疑 。
六封似閉靜猶動，虛實兼到忽現藏，靜運無慌沿路纏，上下相隨莫空談 。
單鞭一條神威凜 ， 精神百倍中氣足，松襠活腰無滯跡，肌膚骨節處處張 。
一條鞭后雙震腳，雙手畫圓到胸前，身端步穩兩肩平，左腳蹬地雙腳震 。
玉女穿梭入敵群，雙足躍起掌擊進，轉引轉出出重圍 ， 輕身直入眾人中 。
攬扎衣獨擋一面，陰陽開合樂無邊，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑 。
六封似閉變無窮，棚捋擠按須認真，兩掌朝上過腹前，沉心靜氣雙手封 。
右勾左掌單鞭成，兩頭卷曲備五弓 ， 右手提勾如抽絲，人力運成奪天工 。
云手切忌頭膀幌，兩手轉環往左行 ， 雙足插行步法奇 ， 來回運氣恒不已 。
擺腳跌岔四座驚，右腳一出掃千軍，落地還須把腳震，左腳擦地百會頂 。
金雞獨立分左右 ， 單腿支地哪敢敵 ， 縱身直上手擎天，一手下垂似碧蓮 。
左顧右盼倒卷肱，手腳纏絲退法精，活腰松襠兩手轉，四兩撥動八千斤 。
退步壓肘發勁難，刻刻留意在腰間，腰不擰時勁難發，再講頂肘是空談 。
中盤緊接壓肘勢，回首往后甩邊拳，左勾右掌向前攻，目中無人似有人 。
白鶴亮翅羽毛豐，右腳內側擦地行，雙翅展開往上沖，切忌挺胸把腹收 。
斜行拗步身法正，旋腕轉膀記在心，內外三合不能忘，下節不明顛覆生 。
閃通背式用法奇，右手穿掌擊前敵，身后敵人如抱腰，頂肘翻身把敵襲 。
掩手肱拳由心發，拳力如風又如雷，心如火藥手如彈，身似弓弦手似箭 。
六封似閉前后封，氣聚于腕身手進，上動下隨中部應 ， 百骸筋節自相通 。
單鞭一條誰敢攻，一動全無抽扯形，只要頂精領得好，出手破敵如催草 。
云手雙手領雙足 ， 一陰一陽互為根，一手一運一太極，抽腳撥腿犯大忌 。
轉身翻掌高探馬，旋腕轉膀見真功，節節貫穿全身松，輾轉隨意見天真 。
十字擺蓮上下攻 ， 右腳撲步下盤穩，擰腰轉脊雙手纏，右腿一擺蓮花現 。
指襠捶直取要害，承上啟下勁力整 ， 左右逢圓運無方，右手一擊破銅墻 。
白猿獻果禮不輕，雙拳護在胸當中，提膝莫忘內三合，步進身進意莫遲 。
又到六封似閉時，來往屈伸寓化工，一開一合精神倍 ， 園轉隨意運鴻蒙 。
第七單鞭旨歸宗，陰陽變化原無定，勾掌對應胸微合，雙手一開誰能敵 。
就地生風雀地龍，左腳鋪地左拳穿，雙拳纏繞陰陽明 ， 一縷浩然往下行 。
上步七星人人曉，丹田內轉有誰知，神以知來智藏往，渾身一動似彈簧 。
下步跨虎更神奇，一實一虛足相異 ， 足重手恭頭容直 ， 塌腰合襠跨虎背 。
轉身擺蓮似鷹揚 ， 右腳單立原地旋 ， 左腳里合如旋風，右腳外擺雙掌拍 。
弓步發出當頭炮，雙拳一出奔敵胸，虛實倒換先蓄勢，拳由心發向前沖 。
金剛搗碓世無雙 ， 大捶一搗鬼也慌，莫道搗碓是小技，剛中寓柔柔克剛 。
收式太極歸無極，身椿端正兩足并，心中一物無所著 ， 平心靜氣雙手垂 。
太極至理言難??，练拳须坝牠赖a鰨骼砘剮氪恿際?nbsp;， 口授心傳無弊病 。
連貫圓活虛實明，陰陽開合記在心，松而不懈是關?。斜仔朐諮溲?。
陰陽無紿又無終 ， 動則生陽靜生陰 ， 一手一運一太極，一動一靜互為根 。
行拳須明纏絲勁，不明此理不明拳，勁以積日而有益 ， 功以久練而后成 。
至于身法原無定，無定有定在人用，勢雖不牟理歸一，手領身隨浩氣行 。
欲知拳中奧妙意，早晚太極不離身，氣宜直養而無害 ， 延年益壽健身心 。
陳氏83式太極拳新架一路招式的名稱陳式太極拳新架一路是由中國河南溫縣陳家溝陳氏第十七世陳發科，在陳式太極拳老架的招式中 ， 增加了轉腕纏繞等動作，由其本人修改，其子陳照奎定型的套路 。以掤、捋、擠、按手法運用為主，以采、挒、肘、靠手法運用為輔，動作力求柔順 ， 拳架舒展大方，步法輕靈穩健，手法之變，身法中正自然，具有卓越的技擊作用 。
拳譜
第1式 預備式第42式 掩手肱拳
第2式 金剛搗碓第43式 小擒打
第3式 懶札衣第44式 抱頭推山
第4式 六封四閉第45式 三換掌
第5式 單鞭第46式 六封四閉
第6式 第二金剛搗碓第47式 單鞭
第7式 白鶴亮翅第48式 前招
第8式 斜行拗步第49式 后招
第9式 初收第50式 野馬分鬃
第10式 前螳拗步第51式 六封四閉
第11式 第二斜行拗步第52式 單鞭
第12式 再收第53式 雙震腳
第13式 前螳拗步第54式 玉女穿梭
第14式 掩手肱拳第55式 懶札衣
第15式 第三金剛搗碓第56式 六封四閉
第16式 撇身捶第57式 單鞭
第17式 背折靠第58式 云手
第18式 青龍出水第59式 擺腳跌岔
第19式 雙推手第60式 金雞獨立
第20式 三換掌第61式 倒卷肱
第21式 肘底捶第62式 退步壓肘
第22式 倒卷肱第63式 中盤
第23式 退步壓肘第64式 白鶴亮翅
第24式 中盤第65式 斜行拗步
第25式 白鶴亮翅第66式 閃通背
第26式 斜行拗步第67式 演手肱拳
第27式 閃通背第68式 六封四閉
第28式 掩手肱拳第69式 單鞭
第29式 六封四閉第70式 云手
第30式 單鞭第71式 高探馬
第31式 云手第72式 十字擺蓮
第32式 高探馬第73式 指襠捶
第33式 右擦腳第74式 白猿獻果
第34式 左擦腳第75式 六封四閉
第35式 蹬一跟第76式 單鞭
第36式 前螳拗步第77式 雀地龍
第37式 擊地捶第78式 上步七星
第38式 翻身二起腳第79式 退步跨虎
第39式 獸頭式第80式 轉身雙擺蓮
第40式 旋風腳第81式 當頭炮
第41式 蹬一跟第82式 金剛搗碓
第83式 收勢
陳式太極拳老架一路八十三式和一路八十三式是不是...一路對身體各部分的訓練更全面些 ， 是初學時的套路；當然其中發力、技擊的內容并不稍減 ， 只是為了方便傳承而要求習練者松柔多些；二路又稱炮捶，是在掌握了基本的太極運動規律后要求習練者特別注意發力的套路 。實際上，一路、二路都可以打的很快或者很慢，關鍵在于運動規律和每個技擊招式含義與自身融匯一體的掌握程度 。
太極拳陳式81式和83式有什么區別【陳式太極拳83式_太極拳陳式81式和83式有什么區別】我試著給您回答一下了～現在流傳的陳氏太極拳一路有馬虹老師的83式，陳家溝的83式和洪均生在陳發科傳授的老架基礎上把實戰招法加入套路改編成的81式 。洪老師的大弟子何淑淦老師對其風格特點有如下描述：
它與原來陳式太極拳老架在練法上有了很大區別，獨具風格，學練這套拳法的已成千上萬，形成一個流派 。當然 ， 這套拳法是在陳發科師祖傳授的基礎上，洪老師經過三十年的鉆研，試驗改編而成的，無處不體現陳式太極拳的基本原理，招式名稱基本沒有變動，但每個招式的練法和作用與原來大不相同 。試以第一金剛搗碓為例，兩者加以對照 ， 就能體察出它們的區別 。
原來第一金剛搗碓練法如下：（預備式略）第一動作：雙手兩掌相對 ， 相距一肩寬 ， 平舉向前，高低與肩齊 。同時身下蹲，成小正馬步，目視正前方 。第二動作： 身右轉45度，胸對右前斜角；同時雙手始終保持一小臂距離，右手逆纏，左手順纏向右劃上弧線，至右肩右后方半尺許停?。?同時眼隨手運，注視左手；與身動同時，右腳以腳跟為軸外擺45度， 重心移于右腿，下蹲，使右股平行于地面；同時左腳經右腳內側以左腳根里側貼地走內弧線向左前方伸出，左膝略屈，左腳尖落地，指向右前斜角 ， 兩足距離兩肩半至三肩寬，成左大撲步 。第三動作： 身體保持原高度向左轉45度，稍前移，胸對正前方；左手逆纏，走下弧線停于胸前半尺許，手心對右后下斜角，中指指向右前上斜角； 同時右手順纏亦走下弧線停于胸右側，手心朝前 ， 中指指向右下斜角； 眼隨手運，視左手中指尖；身轉同時 ， 左腳尖外擺，指向正前方 ，  左膝弓住，大股平行地面，小腿垂直地面；右腳不動，右膝隨身稍前移，微屈，成左弓步 。第四動作： 身左轉約15度，胸仍對正前方；眼隨手運，轉視正前方； 身轉同時左手繼續逆纏走下弧線向正前方領至胸前尺許，手心向下，中指指向右方；同時右手順纏，運行時過渡中中指下指，亦走下弧線向前貼左手下合住，掌心對向后上斜角，中指指向左上斜角，雙手成十字狀 。左腳不動，左膝稍微前移；右腳隨身左轉提起，走內弧線貼左腳內側邁向右前斜角尺余，腳尖點地停?。捎儀靶椴?。第五動作： 身右轉約30度 ， 胸略向右斜角；眼仍平視正前方；左手走順纏落至臍部 ，  手心向上，中指指向右方；右手變拳走順纏向上運至眼齊，與眼部相距半尺許，拳心朝上，拳眼對正前方；左腿不動；右膝上提，與襠平，足尖下扣 ， 指向前下角成左獨立步 。第六動作： 身左轉約15度，保持原高度不變，胸對向正前方；眼仍平視正前方； 左手不動；右拳隨身左轉下落左掌心，拳心朝上，拳眼對正前方； 左腿不動；右腳隨身左轉同時下落于地 ， 兩足距離一肩寬，成小正馬步 。第七動作： 左手不動 ， 右拳順纏從掌心抬起至眼齊，余同第五動作 。第八動作： 同第六動作，唯拳下落左掌心時擊掌發聲 ， 同時右腳下落配合右拳震地發聲，同時逆式呼吸以鼻呼氣發出“哼”聲 ， 小腹略突，氣沉丹田 ， 周身放松 。（亦可出右拳時，右膝提起平襠 ， 左腳亦隨之抬起，雙腳先左后右落地，右拳擊左掌時，右腳震地出聲 。）
洪師改練法如下：
第一動作： 眼平視正前方，身略左轉，胸向正前方，兩腿隨身左轉下蹲，松襠屈膝成小正馬步；同時右肘不離肋右手順纏走內弧線轉到胸前斜對心口窩，手心側向左后上斜角 ， 中指指向左前上斜角；同時左手逆纏走外弧線轉至頦前尺許，左肘松垂 ， 手心側向右后下斜角，中指指向右前上斜角 。
第二動作： 眼仍視正前方；身略右轉約15度，胸略偏向右斜角；右腿走順纏， 弓膝松襠塌勁以腳跟為軸 ， 右足尖外擺45度；同時左腿走逆纏以左腳尖為軸，左腳根向左后斜角旋轉約45度，成右小盤步；隨身右轉同時，右手變逆纏 ， 中指上領以手領肘走小外右上弧線上轉至與心口齊，與口距離約4寸許，手心側向左前下斜角 ， 中指指向正前上斜角； 左手同時變順纏在原處松肩沉肘塌腕下塌外碾，手心側向右后上斜角，中指指向左前上斜角，兩手距離一小臂寬 。
第三動作： 眼視方向不變，身繼續右轉30—40度，胸對向右前斜角； 右腿仍順纏 ， 弓膝略下蹲；左腿逆纏提膝出步，經右腳里側勾起腳尖，以腳根里側貼地走內弧線向左前斜角擦出，與右腳約兩肩半距離，成大左撲步；身轉同時右手仍逆纏走外右上弧線向右上轉出，高與眼齊，距眼尺許，手心側向右前下斜角，中指指向左前上斜角；左手同時順纏走右上弧線與右手始終保持一小臂距離轉至右前斜角，高與鼻齊，手心側向右后上斜角 ， 中指指向左前上斜角 。
第四動作： 眼方向不變；身左轉約30度，胸仍對右前斜角；右腿變逆纏， 膝屈略垂稍前移；左腿變順纏，屈膝略弓塌襠落下腳尖，指向正前方， 成大左側馬步；身轉同時右手變順纏 ， 松肩沉肘，下塌外碾走下前弧線 ，  轉至臍右前一尺二寸左右，手心側向左前上斜角，中指指向右前上斜角； 同時左手變逆纏，以腕為軸，沉肘走內下弧線下轉至胸前 ，  距心口半尺許，手心側向右后下斜角，中指指向右前上斜角；兩手始終保持一小臂距離 。
第五動作：眼方向不變；身繼續左轉約30度，胸略偏向左前斜角；左腿仍順纏 ，  塌襠屈膝 ， 以左腳根為軸 ， 略向左前方外擺腳尖；右腳仍逆纏，提膝，右腳經左腳向右前方尺許平掌落地，足尖指正前方 ， 成右前虛步； 同時左手仍逆纏走下前弧線上領轉至頦前六寸許，手心側向右前下斜角，中指指向右后上斜角；同時右手仍順纏 ， 肘貼右肋，以肘推手走里上弧線 ，  中指上領轉至左掌外下側，兩腕相交，成斜十字形，手心側向左后上斜角，中指指向左前上斜角 。
第六動作： 眼仍平視正前方；身略右轉約35度，胸仍向正前方；身轉同時左腿變逆纏，屈膝塌襠，左腳尖隨身右轉內扣 ， 指向正前方；右腿同時變順纏，提膝走內上弧線上頂到襠部 ， 右腳掌始終平行地面，不翹垂腳尖，成左獨立步；同時左手便順纏，松肩沉肘走內弧線轉至中脘前，手心側向右后上斜角，中指指向右前上斜角；同時右手仍順纏 ，  沉肘，以小指領勁依次旋轉握拳 ， 經左手腕外上側旋轉上領至左掌心上方半尺許 ， 拳心側向右后上斜角，拳眼對向右前上斜角 。
第七動作： 眼法不變平視正前方；身略左轉約20度，胸仍對正前方； 左腿變順纏，左腳不動；右腿變逆纏，右腳走下里右弧線落于左腳右側一肩寬距離成小正馬步，落腳也可配合右拳下擊左掌心發勁出聲，周身松沉；隨身左轉同時左手繼續順纏從中脘部轉落至臍前，即變小逆纏，掌心略側后上斜角 ， 中指略指向右前上斜角；右拳同時變逆纏下轉以拳之外側小指、 無名指根節貼（或擊）于左掌心上，即變小順纏，拳心側向正后上斜角，拳眼對向正前上斜角 。
以上是第一金剛搗碓兩種不同練法， 所有各式皆是如此，不能一一贅述 。從第一式可以看出，洪老師修改的每一動作的細密和用意 ， 由于篇幅所限， 我不能對兩種練法的技擊作用展開詳細陳述 。但修改的練法本著“怎樣用就怎樣練” 的原則，每一動作都體現著巧妙的技擊作用，行家里手兩相一對照，就會發現修改的練法設計的精巧，比原練法細密得多了 。這是洪老師積半生心血在師祖傳授的基礎上又吸收其他拳種精華進行的新的發展和創造 ， 也是他武學思想的綜合體現 。
由于練法不同，修改的拳法形成了自己的風格和氣韻，即精巧輕靈，宛轉含蓄， 縝密纏綿 ， 自然雍容，外示處女之秀，內含金剛之堅；不著意于大開大合，奔騰雄壯，特點是攻于細密 。這是風格上與原練法的區別之處 。有人說：“洪老師新編套路“架子小巧，細致有余，開展不足 ?！彼坪踹@是說的此套拳的風格，然而這只是看到表面，實際老師要求學者“先求開展 ，  后求縝密”，循序漸進 ， 由大而小，由粗而細，層層深入，逐步達到“無過不及” 。因而“小巧”不是它的特點， “精巧、細密”才是它的特點 。從第一式兩種練法的對照中即可察覺其特點的不同處，前者開展大 ， 雄渾威武；后者開展較小而適度 ， 精巧而輕靈，要求動作“無過不及” 。因新、老練法每個動作的走勢不同、 作用不同，是以風格特點不同 。它決不是練原套路走偏、走錯或沒學會原套路妄加篡改 ，  也不是對原招式動作的妄加增減，而是根據陳式太極拳的基本原理和規律對原來正確練法的有機提煉，加工、改造 。稱為洪式太極拳 ， 既由于它具備了自己的風格特點，也便于學者區分這套太極拳與原來練法之不同 。
這套拳法之所以稱為洪式太極拳，還在于洪均生老師是創造性發展太極拳理法的一代宗師，把太極拳理論技法提到一個新的高度，給太極拳研習者指明了探索方向，澄清了一些糊涂認識，糾正了一些不正確的技法 。例如：
1、關于太極拳的眼法，以往都是“眼隨手運”，他從實用需要，認為應根據著法作用， 以假設對手所在方向為的，改為“專注固定目標（對方）”，并以對方雙目為準 。因眼是指揮，可注意對方的變化 。老師曾說： “平視對方眼際，既生威力，注意對方變化，又能保持自己平衡，顯示外柔而內剛 。”他還提出眼法亦有順、逆之分；目視的方向與身法步法一致者為順 ，  目視方向與身部旋轉和手法變化過程中的方向相反者為逆 。眼法亦有虛實之分，目專注一點者為顧，為實；目光專注一點之外而在視野之內者為盼，為虛 。這是洪師對太極拳眼法運用的新創技法 。
2、關于身法：他根據“腰如車軸”、“立如平準”的原則，提出太極拳要做到隨遇平衡，即不論式子如何變化，自己重心必須保持在全身的相對中心位置 。步法不變，會陰穴不作位移 ， 身腰只能左右旋轉 ，  不能前后左右搖擺 。重心的位移只隨步法的變換而移動 。這是過去太極拳理法未曾闡述的 。糾正了“重心全部移于某腿”的錯誤練法 。并提出腰只有自轉，沒有公轉，要做到“以腰為軸”的立體螺旋運動，腰轉動幅度要大 ， 但有一定極限，而兩肩前后轉動幅度要小 。
3、關于步法 ， 他首次明確了腿部的順逆纏絲運動方法 。指出在長強穴（尾骨） 微微外翻，襠部開圓的條件下，腿部運行隨身法左右旋轉而分順逆； 且在一般情況下，左右腿的順逆纏絲總是同時進行的 。身右轉，右腿順纏，自右大腿內側上端向外旋轉下繞至足踵；同時左腿逆纏， 自足跟外側向里旋轉上繞至左大腿內側上端 。身左轉反之 。并指出兩腿順逆纏絲時，兩膝鶴頂穴按足尖方向一提一落，順纏上提，逆纏下落， 絕不許左右擺動 。如此才能保證兩腿的纏絲運動 。這是過
去教練太極拳時在理法上從未闡明的問題 。
4、在手法上，關于公轉、自轉，公轉的正旋、反旋是他首次提出來的； 自轉的順逆走向是他作了正確而細致的闡述 。關于公轉、自轉的提法最早始于1950年春節期間教我劃圈之時 。正月初十前后的一天，在我家客廳教我劃圈，當時家父和教我經書的張慕堯老先生在場 ， 原來正旋圈叫外纏圈，反旋圈叫里纏圈（到北京后，師祖仍是這種叫法）也沒有公轉、 自轉之稱 。我初學劃圈，小臂往往忘了自轉，或自轉快慢不一 。老師為了說明手劃圈時小臂要作順逆纏絲的運動 ， 看到條幾
上的地球儀， 若有所悟，給我解釋說：“雙手劃圈，就象地球圍繞太陽旋轉， 手運行的軌跡是公轉；而手與小臂在軌道上運行時還要分順逆方向不停地旋轉，這種旋轉好比地球的自轉 。手與小臂的自轉的度數要同劃圈的公轉度數恰當地配合好 ，  這樣就順隨了 。劃圈始終肘尖下垂 ?！睆埾壬f：“你老師這種比喻很秒 ?！焙閹熣f：“今后用這種比喻來說明怎樣劃圈 ， 就容易理解了 ?！贝撕?，“公轉”、“自轉”的叫法就逐漸傳開 ?！罢?、“反旋”的名稱，大概始于1956年以
后 。記得1958年暑假我回濟南，老師曾說：“我覺得外纏圈、里纏圈的叫法不科學 ，  里纏就是逆纏，外纏就是順纏 。外纏圈中實際包涵著小臂的順纏和逆纏，差不多各走一半；里纏圈也是如此 。不如叫做正旋圈和反旋圈恰當 ?！标P于手的運行，他明確提出，出手時，手領肘，肘領肩轉出； 收手時，肩領肘，肘領手收回，所謂“出手不出肘，收肘不收手 。”以前沒人明確提出這一技法 。
5、關于“雙重”問題，他作了正確的解釋，指出“雙重”之病是“前手前足同實”，糾正了某些人釋雙重為“兩足同實”的錯誤 。
至于許多細節上的修改和技法上的創新不能一一詳述，僅以上幾點就足以說明洪師對太極拳理法發展上的貢獻 。他這些理法已被廣泛傳播，且為不少拳種所吸收，可見其影響之深遠 。