俗話說：有屁不放 ， 憋壞心臟；沒屁硬擠，鍛煉身體 。雖然放屁有失文雅，不過這是正常的生理現象，吃完飯后因為受到消化道菌群作用而產生太多氣體，氣體跟隨腸蠕動向下運行，然后由肛門排出 。正常情況下，一天放屁次數約10~15次，但超過15次需高度警惕其他問題 。

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放屁過多是怎么回事？1、腸炎
炎炎夏日怎么能缺少冷飲作伴，喝太多冷飲、吃辛辣刺激性食物等會強烈刺激腸道 ， 長時間下去減弱腸道功能，引起腸炎 。消化不良是腸炎的首發癥狀，刺激腸道中有害菌繁殖 ， 有害菌可分解食物，進而產生氣體，造成放屁增多 。
2、胃病
最近幾年來，胃病的發病率逐年升高 ， 這主要跟生活節奏加快、不規律的飲食和作息有關 。一日三餐不規律、暴飲暴食或過度饑餓等都會擾亂消化系統功能，增加患胃病的風險 。部分人習慣一邊吃飯一邊說話，無形中氣體跟隨食物進入腸道，進而引起放屁增多 。

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3、便秘
濫用藥物、不合理的飲食結構、患有腸道疾病以及全身疾病等都會引起便秘，便秘可延長腸內容物在腸道停留時間，易產生大量細菌 ， 細菌持續性生長和發酵，然后經肛門排出 。
4、腸道菌群失調
腸道菌群失調是引起放屁增多的主要因素，其中的有害菌會跟食物產生發酵；食物還沒有到達小腸，就已經被有害菌分解發酵，從而導致放屁增多 。另外 ， 吃飯速度太快也會使得空氣跟隨食物吞咽，在腸道中生成更多氣體，然后經肛門排出 。此外，對麩質過敏的人如大麥、燕麥高粱以及小麥等，分解以上食物困難，這樣會造成排屁增多，一般患有自身免疫性疾病或吸收不良的人對麩質較為敏感 。

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屁特別臭是怎么回事？1、惡臭味的屁
惡臭味的屁說明腸道中有細菌感染，細菌毒素可破壞腸黏膜 ， 脫落的壞死黏膜上皮跟隨糞便排出，除了放屁臭外也伴有腸絞痛、持續性發熱以及排便里急后重 。吃太多刺激性的食物如洋蔥辣椒、大蒜和韭菜等，吃太多肉類同樣也會導致放屁臭 。

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2、腥臭味的屁
腥臭味的屁說明消化道出血，太多血液在胃腸道中聚集，腸道中的細菌和胃酸可分解血液，從而排出柏油樣糞便且放臭屁；另外也有可能是腸道出現惡性腫瘤，使得屁有腥臭味 。
溫馨提示
放屁增多的人應調整好飲食，吃飯時做到細嚼慢咽，不能暴飲暴食和狼吞虎咽，不然會吞下太多空氣 。避免吃易引起產氣的食物 ， 如土豆、紅薯和甜食等，因為這些食物使得腸腔產氣過多 。另外，少吃淀粉類食物，多吃蔬菜類以及含蛋白質的食物 。放屁頻繁且伴有體虛乏力 ， 極有可能是消化不良或脾胃氣虛所引起的，不妨經常對腹部按摩來健脾胃，促進食物消化 。平時應多喝水 ， 多鍛煉身體，適量攝入乳制品和糖類 。
【放屁多是在排毒 為什么老放屁】家庭醫生在線專稿 ， 未經授權不得轉載

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