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社交能力的重要性_如何培養自己的社交能力？

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什么是語言交際能力的重要性偉大的革命導師馬克思曾經說過：人是各種社會關系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關系之中，如何理順好這些關系、如何提高生活質量就涉及到了社交能力的問題 。良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發展的必要條件 。建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環境，在生活節奏不斷加快，競爭激烈的當今社會尤為重要 。
人際交往能力的含義:
社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力.包括與周圍環境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.
人際交往能力的種類:
　?。?）表達理解能力表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法 ， 其次就是理解他人的表達 。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度 。
　?。?）人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性（如內外向等）有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味 。
(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差 ， 再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力 。
培養人際交往能力的重要性：
人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人 ， 很難想象，離開了社會 ， 離開了與其他人的交往 ， 一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往 。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助 ， 這里就會涉及到自身能力的問題 。我以為 ， 我們在校學習期間 ， 就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力 。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識 ， 在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識 ， 可以從中受到啟迪；與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯?。揮脛骯ご蚪壞潰憧梢粵私獾剿墓ぷ髯純齪筒煌男奶?。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西 。
人際交往能力的重要性
　?。?）人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現代社會是信息社會，信息量之大 ， 信息價值之高，是前所未有的 。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大 ， 也在不斷地增長 。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維 ， 啟迪思想 。
　?。?） 人際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過："獨學而無友，則孤陋而寡聞" 。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識 。在人際交往的過程中 ， 彼此從對方的言談舉止中認識了對方 。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己 。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻 。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現 。
　?。?）人際交往是一個集體成長和社會發展的需要
人際交往是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶 。而一個良好的集體，能促進青年學生優良個性品質的形成 。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的 。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量 。人際交往是人與人之間的一種互動 。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發展 。
如何培養人際交往的能力
人際交往的核心部分，一是合作 ， 二是溝通 。培養交往能力首先要有積極的心態，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做 ， 大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累 ， 在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧 。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一 。
人際交往的技巧
　?。? ）記住別人的姓或名，主動與人打招呼 ， 稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象 。
　?。?）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機 。
　?。?）培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的 。
　?。?）培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受 。與人交往要謙虛 ， 待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違 。
　?。?）做到心平氣和、不亂發牢騷 ， 這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅 。
　?。?）要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人 。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人 。
　?。?）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力 。
如何提高人際交往能力
人際交往能力與社交經驗的關系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會得到改善 。人們不單可以減少與別人發生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經驗 。
有些人認為人際交往能力是與生俱來的特質或屬性 。譬如，一個社交能力高的人天生較外向、善于交際 。所謂"江山易改，本性難移" ， 要改變人際交往能力實比移山更為艱難 。多數的心理學家并不贊同這種看法 。反之，他們認為只要能辨認出可以預測人際交往能力的因素 ， 便可以設計一些課程來培訓這種能力 。
要有效地提高人際交往能力、可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態的洞察力 。
　?。?）對環境的辨析能力
對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為 。社交環境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可 。
對環境的辨析能力是社交能力的一個重要部分 。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境 。
這種"因時制宜"的說法，并非只是近代西方心理學所提倡 。其實在中國古代典籍中亦常被提到 。例如《中庸》說："國有道，共言足以興國；國無道，其默足以容 。"這便說明了進諫及保持緘默都是合宜的處事方法 ， 但朝臣采取哪種方法才可產生較理想的后果，卻取決于他們身處的國家是有道還是無道之國 。又以本章開頭提及的楊修為例，他是個機智的才子 ， 但他所服侍的主公曹操是個性格多疑的人 。楊修自恃聰明而多次道破曹操的心意，故招來殺身之禍 。若他的主公是個寬宏大量，知人善用的人，楊修不但不會被殺，反而會被委以重任 。雖然有人會慨嘆楊修生不逢時，但若以"因時制宜"的說法，楊修似乎只顧一時言語之快，卻忽略對方（曹操）的思想性格 ， 因而說出一些合乎事實但不合對方心意的話，白白地把性命斷送了 。由此可見 ， 要成功地達成社交目標，便要審裁客觀情勢的變化，因時變通，以適應各種各類的社交情境 。
　?。?） 對別人心理狀態的洞察力
洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環 。一些人看到別人的行為時 ， 不嘗試去了解對方做事時的處境和感受 ， 便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人 。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發展的一大障礙 。
總括而言，要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環境的掌握 。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事 ， 亦非一朝一夕可以做到 ， 成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心 。
從社交包括的三個方面各個擊破
　?。?）良好表達能力的培養
社交中受人歡迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人 。社交口才的基本技巧表現在適時、適量、適度三個方面 。
一要適時 。說在該說時，止在該止處，這才叫適時 。可有的人在社交場上該說時不說，他們見面時不及時問候；分手時不及時告別；失禮時不及時道歉；對請教不及時解答；對求助不及時答復……反之，有的人該止時不止 。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸；在別人悲傷憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑；在主人心緒不安時仍滔滔不絕發表宏論；在長輩家里樂不可支地詳談"馬路新聞" 。請設想一下，假如你在社交中遇見了上面這種人 ， 你會對他產生什么樣的印象呢？
二要適量 。適量的社交口才還包括聲音大小適量 。大庭廣眾之中說話音量宜大一點，私人拜訪交談音量宜適中，如果是密友、情人間交談，小聲則可以表現親密無間、情意綿綿的特殊關系，給人一種親切感 。這些都是在社交場合與人交談應該掌握的技巧 。
三要社交口才適度 。主要是指根據不同對象把握言談的深淺度，根據不同場合把握言談的得體度，根據自己的身分把握言談的分寸度 。其次，體態語也要恰到好處 。
口若懸河的本領從哪里來呢？是天生的嗎？有的人從小就注意培養 ， 所以表達能力會顯得比人強 。但大多數人的口才，都是在成人后自覺地苦練得來的 。
古希臘卓越的雄辯家德摩斯梯尼，年輕時有口吃毛病 。為了糾正口吃，清晰地發音 ， 他把小石子含在嘴里朗誦，迎著大風講話 。他還經常朗誦詩歌、神話、悲喜劇，經過苦練，他終于成為一位聞名于世的雄辯家 。
積極參加演講、對話和辯論活動 。珍惜在大庭廣眾面前發表見解的鍛煉機會，臨場經驗多了，口才也自然會好起來 。另外，在討論或分組討論的活動中，應踴躍發言，不要放棄鍛煉的機會，只要持之以恒 ， 刻苦訓練，你的口頭表達能力一定會增強的 。口頭表達能力強，走上社會也是一種競爭力 。當然，你也要清醒地認識到，口頭表達能力強，還要有廣博的知識做后盾 ， 多學習各類知識 。
　?。?）人際融合能力的培養
融合于社會，首先需要調整自己的觀念，勇敢地面對世界、接納世界 。當然接納世界并不是要你消極等待和向困難屈服，更不是要你沒有任何原則地去茍同消極落后的東西，甚至同流合污 。而是要你用積極主動的態度去接納現實，并有勇氣和決心去消除生活中的消極現象 ， 弘揚主旋律，盡一份當代大學生應盡的責任 。
當然人際融合能力并不只是簡單地體現在能否接納世界、認同世界方面，它還是一個人的綜合素質的反映 。人際融合能力的強弱與一個人的思想品德、知識技能、活動能力、創造能力、處理人際關系能力以及健康狀況等密切相連的 。一般來說，一個素質比較高、各方面能力比較強、身心健康的大學畢業生走上社會后 ， 能夠很快適應環境、適應工作，即使是在比較困難的條件下和比較差的環境中，也能變不利因素為有利因素，通過自己的努力取得好的成績 。
人際融合，是一種能力，一種智慧，一種藝術 。美國俄亥俄州的RMI公司，一度生產滑坡 ， 工作效率低，員工面臨失業，情緒不穩 。受總公司委派前來擔任總經理的大吉姆·丹尼爾面臨著與大家融合、并帶領大家改變面貌的嚴峻考驗 。他在公司中處處張貼這樣的標語："如果你看到一個人沒有笑容 ， 請把你的笑容分些給他" ， "任何事情只有做起來，興致勃勃，才能取得成功" 。大吉姆還把工廠的廠徽改成一張笑臉，貼在工廠的大門上、辦公用品上、員工的安全帽上 。親切感產生信任感、歸屬感，在沒有增加投資的情況下 ， 公司生產效率提高了80％ 。
由是觀之，與人融合，并非深不可測 。一句真誠的話語，一次放松的談心，一個會意的笑容或眼神，都可以換來健康、樂觀、平和的心境 ， 營造出寬松和諧的人際空間 。關鍵是，你有沒有不斷學習、不斷提高這方面能力的意識 。
　?。?）解決問題能力培養
處理日常學習生活的各種問題，是我們最重要的責任 。但是，當問題接踵而來，而且復雜度不斷升高的同時，如何有系統地找出問題的成因，對癥下藥，以最有效率的方式解決問題，就是考驗我們解決問題能力的時候了 。
關于解決問題能力的培養，我們不妨借鑒一下IBM培養職工的方法，IBM對此能力的培養有五大步驟：
一要定義并理清問題：先收集資料并分析，確定問題確實存在之后 ， 將問題寫下來，成為每個人都可以了解的陳述，將問題具體化，使相關人員明了 。
二要分析問題：可以利用管理學的技巧輔助 ， 如魚骨圖等 ?；蚴桥c部屬舉行討論會議，將問題產生的原因分類，并且列出解決的優先順序 。
三要訂出可能的解決方案：邀請同仁腦力激蕩 ， 最重要的是把這些結果用有系統的方式整理出來，依照是否能真正解決問題，是否能獲得管理階層支持，以及是否可付諸實行等原則排出順序 。
四要選出解決方案訂出行動計劃：選擇影響力最大、推動起來最容易的方案，立即擬定行動計劃 。
五要推動解決方案并追蹤結果：進行之前先給予'成功'的定義，在過程中不斷檢視決策的推行情況，并樹立各階段里程碑，確保行動達成目標 。
社交能力好對工作有什么好處？優秀的社交能力有以下好處：1.更容易融入周圍生活環境、有較強的接受能力2.更容易為自己打造良好的工作環境、表現出更強的工作效率3.容易結交朋友、為自己打造更為廣泛的人際關系網4.容易和同事、領導搞好關系、獲得更多升遷的機會5.優秀的社交能力更是一種樂觀向上的心態、有更強的進取精神
早期社交情感能力的重要性及如何培養早期的社交和情感能力與我們在未來生活中如何獲得社交的、情感的、學術的和專業的技能息息相關 。例如，如果孩子在幼兒園時期就具備較高的社交和情感能力，TA在25歲時就更有可能獲得重要成就 ， 包括：
學業成就
職業成就
其他關鍵生活能力（如TA不太可能與警察發生沖突、能堅持完成挑戰性任務、在有需要時能有效尋求幫助、能夠三思而后行等）
重要的是，社交和情感能力是可以被教育培養的
社交能力的重要性，能力與交際能力誰更重要專業技能很重要,但是沒有良好的社交技能,一個好的團隊合作幾乎是無法想象的,這無疑會阻礙專業技能的全面發揮 。
如何提升自己的社交能力1、養成以真誠贏得真心的習慣
交際過程中要遵循這樣的原則 。只有把誠信、愛心和真情有效融入到溝通過程中，才能贏得真心，在雙方之間創造一種親密合作的融洽氛圍 。
2、養成避免重復講話的習慣
心理學的研究表明，即使在家庭中間，丈夫也很難承受妻子重復同一句話或不停地嘮叨 。而在許多時候更直接導致了一些家庭發生矛盾和沖突 。因此 ， 在社交活動中我們必須學會設身處地問誒對方著想 ， 避免說同樣地話、避免嘮叨，才能使對方感受到我們能夠帶來愉悅，而不是令人討厭的焦躁 。
3、養成掌握委婉談話技巧的習慣
語言表達是一門藝術 ， 要注意談話的對象、目的和情景，注意采取委婉的方式收到預期的效果 。委婉的表達不僅是溝通的需要 ， 還是個人修養的體現，能夠增加自己的魅力 。
4、養成拓展人際關系的習慣
一個人之所以會成功，因為有別人的支持、因為他不斷地拓展人際關系、因為他不斷積極主動地交朋友 ?！叭嗣}即財脈”，在商業世界里、“開發人脈資源”已經成為商業人士獲得成功的主要渠道 。
5、養成時刻鍛煉口才的習慣
幾倍出色的口才已經成為人個人獲得成功的重要條件 。物流是進入公共事業機構，還是投身商海、在競爭與合作并存的環境里，我們都要與他人開展交往貨托人辦事 。這時，準確傳遞信息、說服對方，都需要我們具備出色的口才 。
6、養成成功說服習慣、
許多人在社交活動中經常遇到這樣一種情形，，在與人爭論某個問題的時候 ， 明明自己的觀點是正確的，但是整個局面始終被對方把握，自己根本不能掌握主動，乃至最后被對方反駁得啞口無言 。這里，可以清楚看到說服能力的重要性 。想要在社交場上腸胃一個左右逢源的高手，就要養成成功說服他人的習慣，這是需要邁出的第一步 。
7、養成避免無謂爭執的習慣
在一個組織里，每個成員都擔任不同的角色，這種發生組織成員之間的社交活動不僅是個人的事情 ， 還關系到組織的生存和發展 。所以，對現代企業中得人來說，’辦公室政治’要求學會具備廣闊的視野 。
8、養成記住名字的習慣、
牢記別人的名字 ， 并準確喊出來，這在很大程度上使他成為廣受歡迎的人，在事業發展上也可以一路順風 。研究可以發現能夠準確地喊出名字 ， 是對人是一種尊重和友善，也顯示了人們對自身價值的重視 。所以，在社交活動中記住名字，可以盡快達成目標 。
人際交往能力很重要嗎？？？現代社會的發展，對人才基本素質和智能結構的要求越來越高 。具備怎樣素質的人才算符合現代人才素質要求呢？對此，人們有各種各樣的理解，但有一點是肯定的，那就是：“高素質”并不簡單等同于“受過高等教育” 。且不說現在的有些高等教育“水分”越來越大，有些高學歷人才名不副實 ， 就是從專業角度看實實在在合格的碩士、博士 ， 也未必就夠得上高素質人才 。何以見得？因為現代社會一再向人們傳遞著這樣一個信號：高素質人才必須是德才兼備的、具有實際操作能力的人 。而社會人際交往能力是人的實際操作能力中一種重要的基本的能力素質 。人才的一種重要素質全新的事業成功概念告訴我們，現代社會最有力的事業發展工具之一就是人際網絡 。人際關系己成為現代人事業中一種重要的發展資源 。在當今社會生活中，并不是只有專職公關人員才需要具備公關社交的素質 。一個人不論在社會中從事何種事業 ， 都需要有處理各種社會交往關系的能力，需要有和各種對象合作的能力 。因為現代社會己經成為一個“關系”社會，幾乎任何一件事都離不開各種人際的或社會的“關系” 。要理順各種關系，連接各種有利關系資源，并和各種關系合作、協調好 ， 就必須具有良好的人際交往素質和能力 。正如一位阿拉伯哲人所說：“一個沒有交際能力的人，猶如是艘陸地上的船，永遠也不會漂泊到人生大海的彼岸 ?！?1世紀來臨之際 ， 曾有世界百位著名中學教育工作者聚首北京，共同研討21世紀需要的人才是具備怎樣素質的人 。在諸多觀點中有一點達成了共識 ， 即新世紀需要的人才，應該是同時能夠和多種人打交道都能成功的人 。而據相關人力資源部門反映，目前實際用人單位通常首選的也是那種既有專業才智，又善于合作且有良好人際溝通能力的人才 。而在專業才干和人際合作溝通能力不能兼得的情況下 ， 大多數單位通常會傾向選擇后者 。事業成功概念還告訴我們，人際溝通能力是對人的素質要求很高的能力 。它是一種才智，同時又必須建立在人的德性涵養之上；一個僅僅具有專業才智而缺乏德性涵養的人，是不可能具有真正人際溝通能力的 。人際溝通成功的關鍵不在于你認識（溝通）了多少人，而在于多少人認識你，怎樣認識你，即這些認識你的人是欣賞你還是反感你 。在人際交往中，如何感覺認識對方 ， 如何判斷評價對方的素質和品性，是關系到交往雙方是否愿意進一步交往溝通以及合作成功的重要環節 。一個人可能會認識許多人，但如果這個人在別人感知中是一個缺乏基本道德教養、舉止無禮、毫無誠信可言的人，也就不可能擁有與他人合作的機會和資本 。所以，開發挖掘社會人際資源和培養良好德性素質，很多時候猶如一枚硬幣的兩面，是“二合而一”的問題 。在這個意義上，人際溝通能力既要求我們具備才智能力，又要求我們具備德性素質能力 。表現心理健康程度1949年世界衛生組織提出了21世紀健康的新概念：“健康不僅是沒有疾??，而且包括躯体健康、心理健康、删l崾視α己煤偷賴陸】??！?1世紀人類的健康是生理的、心理的、社會適應與道德健康的完全整合 。在競爭日益激烈、工作壓力日益增大、生活節奏日益加快的今天 ， 人的健康心理的重要性也越發凸現出來 。中國留美博士生盧剛槍殺導師事件、著名的朦朧派詩人顧城因抑郁癥持斧砍殺其妻事件、云南大學馬加爵兇殘地殺害4名同學事件等等，都是因心理疾病造成的 。而心理疾病產生的原因多是性格內向、與人交流溝通甚少、人際關系處理不當、交往能力差造成的 。人際交往的好壞會自接影響到人的情緒，而情緒又與人的身心健康有著密切的聯系 。人們可以從日常生活和工作中體驗到，當你與鄰居、同事、同學相處和睦時，你會感到生活的無限美好；當你因施展人際交往才能公關取勝 ， 解決了工作中的難題時 ， 你會感到心情愉悅 。反之，你會陷入無盡的煩惱和不安之中 。心理上的長期不健康，便會導致生理上的異常或病變；但如果人的軀體有疾?。只嵊跋烊說男睦?，使之產生焦慮、憂愁和煩惱；如果兩者互為因果、惡性循環時 ， 后果會更加嚴重 。心理學家認為，影響人的心理情緒主要是心境 。從心理學的角度看，心境是具有感染性的，是一種比較微弱而持久的情緒狀態 。它常常不是關于某一件事的特定的體驗，而是一定時期使人的一切活動都染上同樣的情緒色彩 。高興了，看見什么都高興；不高興了，看見什么都不高興 。這就意味著，心境將影響到人的工作和生活的態度和質量 。引起心境變化的原因很多 ， 其中一個重要原因就是人際關系，|||人際關系是人之基本社會需求 。人際關系可助人自我了解 。人際關系可達到自我實踐與肯定 。人際關系可用以自我檢定社會心理是否健康 。人際關系之本質|||人際交往屬于情商問題,而情商決定事業成功80%┙唉~又一個被教科書忽悠的家伙2樓說的很簡單很干練就是信息社會這4字|||淺談人際交往與人才發展——人際交往人才發展的基礎論文淺談人際交往與人才發展——人際交往人才發展的基礎每個人都是在與人的交往中成長和發展起來的，人的各種素質，也是由此而來的，所以提高人際交往的質量是人才發展的關鍵 。一、人際交往——人才發展的載體人是社會性動物，其自我意識和各種智能也都是社會性的產物 。人只有置身于社會環境中，通過社會獲得支持的信息才能不斷得以修正和發展 。反之，如果剝奪其與人交往的機會，這個人的身心就會受到極大的傷害，從而成為心理殘疾的人并受到鄙視 。人際交往是一門很復雜，很重要學問和修養 。不論你從事什么職業，都必須和人打交道 。不會和人打交道的人，不僅事業受損失 ， 而且還會造成心理失調 。許多中國的父母都認為學習成績的好壞關系到孩子一生的成敗 。這是一個已經過時的觀念，竟不知成績優等生到了社會上也論為終身懷才不遇的失敗者 。這是因為有比學習成績更重要的則是一個人的心理品質——尤其自尊和自信 。瑞士心理學家葛茲那維夫歸認為，比成績更重要的是孩子的自尊 。當一個孩子自尊降低時，用于學習的動力和能量也就降低了，從而有可能跌進失敗的循環圈中 。而自尊是自信心的核心，是一個人成功的重要心理品質 。一個人的心理品質是在人際交往中形成 ， 鞏固，強化起來的 。個人的交往能力和技巧同樣是在與人的交往中學習和發展起來的 ?？傊?nbsp;， 人的心理發展歷程都是在人際交往中實現的 ， 沒有人際交往人就不再是人了 。所以，人際交往是人的心理發展的雨露陽光 。人類因為有智慧而成為萬物之靈，人類世界任何重大的和微小的變化，都是人的智慧的成果 。而人的智慧是怎樣表達出來的呢？無一不是通過人際交往所表達出來的 。然而 ， 在同樣一種情況下，會表達的和不會表達的，其效果是截然不同的 。因此 ， 如何表達自己的智慧這就是要通過人際交往的手段了 。從古至今，人類的歷史就是一部人際關系史 。最早研究人際關系的西方學者柏拉圖和亞里士多德 ， 東方著名的教育學家孔子，都各自形成了自己的思想體系 。孔子的人際關系理論基礎是“仁” ， 以“愛人”為主體，以“博施濟眾”和“推已及人”為兩翼，闡明人際關系的準則 ?？鬃诱J為：“已欲立而欲人，已欲達而達人 ?！奔匆粋€人要想自己站得?。慘銼鶉蘇鏡米?，要想自己事事通 ， 也要幫助別人事事通 。人際關系學 ， 不論是東方的還是西方的都囊括與哲學的母體之中，只到20世紀20年代，一些心理學家把人際關系的心理現象引入實驗室，加以實驗觀察，并做出定量分析，人際關系心理學才逐漸走向科學，時至今日，仍在形成之中 。二、人際交往——人才發展的傾向世界之大，蕓蕓眾生，我們無法與各種各樣的人去平均交際，也不能“來者不懼” 。有交無類，反而有累 。所以 ， 分類對待是有效交往之本 。人際交往的類型讓人眼花繚亂，如果想把諸多的交往功能都集于一人之身是不可能的 ?！敖煺叱啵吆凇?，人與人之間的相互影響和同化是客觀存在的 ?！拔镆灶惥?，人以群分”，這是有一定道理的 。在現實生活中，我們常?？赡芸吹交蚵牭絻蓚€個性完全不同的朋友，一個人總是從善良的一面猜測別人，一個人總是從壞的方面測別人 。后者常常對前者說：“嫉妒是人的本性，世上的人總是閑人貧，恨人富 。”而且后者不定還常常在前者面前惡意的辱罵別人 。前者為了哥們義氣甩不掉這位朋友，久而久之，前者被后者同化了成了后者的隨從 ， 也學會了惡言惡語 。這在朋友之間都是覺的事 。因此 ， 對青少年來說選擇交往對象是關系到個人發展的大事 。三、人際關系的建立與發展——心理發展的傾向性在生活的實踐中 ， 每個人都曾有過愉快 ， 煩惱，纏綿，相思，怨恨，關懷，“剪不斷，理還亂”的復雜情感，這些情感無一不與人際關系有關 。想想看，沒有人際關系的體驗，人的心靈里還會有什么？那將是一片空虛，一片蒼白，一片死寂 。所以，人際關系是最耐人尋味和豐富多彩的 。在漫長的人生旅途中，人不能不與他人打交道，人需要和別人建立一定的情感聯系 。這種情感聯系可能使你獲得快樂與幸福 。也可能使你獲得煩惱與不幸；可能的對一個人的成功與發展猶如雨露陽光，使你茁壯成長 。也可能如同雷霆萬鈞，或陰雨連綿 ， ，使你經歷坎坷或默默無聞，所以它對一個人的心理發展有著不可忽視的作用 。四、人際交往——人才成長的空間人才發展需要要客觀環境，它包括社會環境和人際環境 。環境是塑造人格的“工廠” 。反過來，有什么樣的人格，也就有什么樣的交往，交往表現往往決定了|||人際交往無非就是為了交流信息，而現在我是處于信息社會 ， 而人際交往可以直接影響到你獲得信息的多少，是否重要 ， 是否可信 。所以人際交往好的人正是我們這個社會需要的人才 ， 當然成了是現代人必須掌握的重要素質 。|||只能給你一思路人際交往屬于情商問題,而情商決定事業成功80%|||一個人不叫社會！一個人做不了任何事！成功必須是集體的
如何培養自己的社交能力？【社交能力的重要性_如何培養自己的社交能力？】與人溝通技巧：
一、大膽主動積極與別人說話，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕：
1 說話緊張的時候 ， 努力使自己放松 。靜靜地進行深呼吸 ， 在使氣息安靜下來 ， 在吐氣時稍微加進一點力氣 ， 這樣心就踏實了 。笑對于緩和全身的緊張狀態有很好的作用 。微笑能調整呼吸 ， 還能使頭腦的反應靈活，說話集中 。
2 平時練習一些好的話題 。在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題 。
3 訓練回避不好的話題 。應該避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什么益處，反而給人留下虛浮的壞印象 。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪 。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來 。
4 訓練豐富話題內容 。有了話題，還得有言談下去的內容 。內容來自于生活，來自于你對生活觀察和感受 。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情 。
二、多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷 。
1 和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，了解了對方才知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流 。先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因為大家觀念同想法同 ， 也可以找些樂觀性格的人做朋友 。和人相處需要真誠、友善 ， 主動 ， 你主動和別人溝通啦！
2 若缺乏思想交流 ， 聽別人說話是一種很好的交流 ， 要用心聽，不是左耳入，右耳出 。
3 找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什么內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；在和朋友長輩溝通過程中多點聽聽別人的 ， 從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的語言表達技巧 ?？梢宰霈F場觀眾，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達 。當一個人聽的事情多了，腦袋里面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前后邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高 。語言系溝通的橋梁，表達好語言 ， 溝通就好了，做起事情也了 。不知說什么，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！人與人之間相互了解，最重要是多點溝通 ， 交流雙方的想法 ， 在語言和行為上做到相互關心幫助，彼此要真誠真心對待 。朋友之間的相處在乎真誠真心、信任寬容、友善、相互關心相互支持 。
三、讓自己變得很幽默:
1 當你敘述某件趣事的時候，不要急于顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前 ， 應當給聽眾造成一種懸念 。
2 當你說笑話時 ， 每一次停頓、每一種特殊的語調 ， 每一個相應的表情、手勢和身體姿勢，都應當有助于幽默力量的發揮 。重要的詞語加以強調，利用重音和停頓等以聲傳意的技巧來促進聽眾的思考，加深聽眾的印象 。
3 語言的滑稽風趣 ， 一定要根據具體對象、具體情況、具體語境來加以運用，而不能使說出的話不合時宜 。
4 不要在自己說笑話的時候，自己先大笑起來，這樣最不受歡迎的 。在每一次講話結束后 ， 最好能激發全體聽眾發自內心的笑容 。
四、自信很重要 ， 相信自己，放開心情，平常心處事，讓自己樂觀一點 。多微笑，笑容使人心情輕松 。
剛到一個新的環境還需要適應的過程，在這段過程中認識新的朋友，建立新友誼 。不要怕害羞，說錯話，真心和他們做朋友，別人也是樂意接受的 。
萬事起頭難，請你不用害怕，大膽一點吧！
綜上所述：自信、大膽、主動、積極、堅持、幽默、微笑
做到以上幾點，隨著時間的積累 ， 就會覺得自己有所變化，變得開朗健談樂觀，這需要一個過程！
希望以上幾點對你有所幫助，你要努力！ 評價答案 您已經評價過！好:0 您已經評價過！一般:0 您已經評價過！不好:0 您已經評價過！原創:0 您已經評價過！非原創:0 Ivy 回答率:29.1% 2009-02-20 09:54 檢舉 藍冰夏靈的感言： 說的很對，就是很難做到 。呵呵 滿意答案好評率：0% 多跟別人交流！多鍛煉自己！
要看一些提高交際能力的有關書，學習別人的經驗，避免走彎路 。
交際能力是指人在發展過程中起著重要作用的一種能力 。卡耐基曾說過，一個成功的管理者 ， 專業知識所起的作用是百分之十五 ， 而交際能力卻占百分之八十五 。放眼現實世界，我們確實可以感受到：成功的管理者或企業家無不和突出的交際能力連在一起 。然而，現在有不少孩子不善交際，不會交際 ， 甚至害怕交際 ， 有的到了成年 ， 還視交際如險灘 。交際作為一種能力 ， 也是可以培養的，而且應該注意培養 。如何培養交際能力呢？
一．參加各種體育活動
體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動 。不論是棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個以上的人參與才有意義 。更重要的是，體育活動不但需要智慧和力量，而且需要膽量 。這膽量 ， 正是人際交往所必需的一種要素 。經常參加各種體育活動 ， 既有利于提高身體素質，有利于培養興趣，也有利于提高交際能力 。一旦愛上體育，就會主動尋找對手，這種尋找，就是交際；合適的對手，往往就是友誼的伙伴 。
二．經常外出旅游
利用節假日走出家門、走向社會、走向大自然，可以增長見識，陶冶性情，也可以培養興趣、開放胸襟 。旅游是一種開放性活動，交際也是開放性的 ， 兩者是相通的 。交際需要坦露自己，需要主動和熱情，一個沉默寡言、性格內向，不愛活動、自我封閉的人，怎么會有很強的交際能力呢？在旅游中，可以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內容，旅游結束，見識廣了、談資多了，這又給以后的交際增加了話題 。
三．有意識地獨自做客待客
獨自到同學或鄰居家去串門，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機會 。串門做客，需要寒暄和問候，也需要交談和有關禮物的收送 。
四．有意識地訓練說話能力
有人說 ， 口語是社會生活的入場券，這話是很有道理的 。交際能力的核心是說話能力，因為交際的最直接形式是說，不會說，說不好，怎么交際？會說，說得巧 ， 答得妙 ， 其交際成功的可能性自然就大 ?？蓵r常出些模棱兩可的辯論題別人辯辯；也可故意提出一些不正確或片面的觀點，據理反駁；平時話語中的差錯，也不要那么刻意 。平時，也要多參加演講賽 ， 上課或開會時積極發言 。
五．克服三種不正確的認識
在對待交際問題上，要努力克服這樣三種不正確的認識：一是認為交際能力是天生的，無所謂培養不培養 。其實，交際作為一種能力，是后天培養逐步形成的 ， 培養的方法主要是實踐 。二是認為能說會道不算本事 。與心靈手巧一樣，能說會道也是一種本事 。有人對21世紀的人才定了這樣幾個標準：①能言善辯；②通文墨;③眼觀六路，耳聽八方；④會“小興”，即能即興抒發感情 。這四個標準中竟有首尾兩個標準涉及到說，可見說在未來社會中的重要性 。三是認為交際要影響學習 。失度的、與不良者交往確實會影響學習，但適度的、與志同道合者、與優于自己的人交往，不但不會影響學習 ， 反而有助于促進學習 ， 有助于智力激活 。交際是一種思想、觀點和感情的碰撞，在頻繁的碰撞中，雙方往往可以獲得啟示，獲取靈感，以共同提高 。
交際能力是完全可以培養出來的 ， 這個首先請您放心 。先舉個例子吧，我有一個朋友雖說他比較和我談得來，而且喜歡和我說他想什么 。但他參加工作后能夠半年不和同事說一句話，因為他怕得罪別人，怕別人不喜歡，不過做事卻很用心，后來大家都喜歡他還主動和他搭話 ， 但他還是比較保守，就來問我該怎么和別人溝通，我告訴他只要和與我溝通一樣 ， 再注意多為別人想想，想想你說的別人到底愛不愛聽，這樣就好了 。后來他通過自己努力，越來越開朗，另外因為他知道的東西比較多，為人又謙虛，別人都愿意和他做朋友 。所以可見不會交際不是問題，只要會做人 ， 會為別人著想，經過鍛煉就行了 。
首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因為只要你為人謙虛，待人和善 ， 沒人會不喜歡與你交流和做朋友 。至于能不能夠口若懸河那個并不重要，因為我知道真正你們這些內向的人認為比較能說的口若懸河的人其實根本不會說話，到正式場合要他講話他根本就什么都不會說 ， 因為他的廢話太多了，大多數話都沒經過大腦，又怎么能讓別人愛聽和喜歡呢？所以說你在平時就放松一點 ， 正正常常地與人交流和溝通 ， 需要說的就說不需要說的也可以不說 。否則話太多反而讓人感覺很不舒服 。
最后祝你成功 。