
文章插圖
1、將排骨要提前浸泡,盡量將血水泡出,中間換2、3次水 。
2、把蔥切段、姜切絲備用 。將菠菜擇洗干凈并焯水,焯水時間不要過長,稍微變色馬上撈出 。(菠菜含有草酸,食后影響人體對鈣的吸收,因此,食用菠菜時宜先焯水,以減少草酸含量) 。
3、在鍋中加水燒沸,然后放入浸泡后的豬排骨焯一下,去浮沫,然后取出放入盆里用熱水洗一下 。
4、接著放入鍋里,加入適量料酒和熱水 , 熱水沒過排骨 。然后蓋上鍋蓋,開始煮 , 煮好后不要急著打開鍋蓋,要燜一個小時左右 。
【排骨菠菜湯的做法 如何煮排骨菠菜湯】5、最后打開鍋蓋加入蔥花和姜絲,加鹽調味,再加入焯過水的菠菜,攪拌均勻即可出鍋食用 。
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