1. 首頁 > 生活百科 > >

薏仁美白粥怎么做

小知識公克

薏米具有清熱祛濕的功效 ， 很多人喜歡把薏米和紅豆一起吃用來去除體內的濕氣 。常吃薏米對慢性胃炎和消化不良也有作用 ， 薏仁美白粥怎么做呢？可以在薏米中加上芝麻或是紅棗一起吃更美味 。
一、美人薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可 。
二、美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合后，加入200c.c 。熱牛奶即可 。
三、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克，紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或干品15公克) ， 水800cc 。
作法：將二種材料掏洗干凈 。一起放入鍋中，加水以大火燒開，再轉小火熬煮20～30分鐘 。過濾出湯汁，大約有500cc 。
飲用法：此500cc的湯汁可在一天之中 ， 于兩餐之間分三次飲用 。亦可加水沖淡，當作普通茶水，在任何時候飲用 。若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲存，取出時加上溫水沖調再飲用 。
【薏仁美白粥怎么做】小貼士：這個配方能清熱解毒 ， 抗菌消炎 ， 連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散，同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用 ， 長期服用能去色素、化斑痕 。