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血糖高可以喝什么 五種茶是最佳選擇

小知識葛根

血糖高是目前最為常見的一種疾病 ， 且朝著年輕化的趨勢發展著，要想及時得到控制除了養成正確的飲食習慣之外，還可以多喝菊花茶、葛根茶、決明子茶、何首烏茶、蓮子心茶等 ， 長期堅持能有效控制血糖 。
1、菊花茶：
所有的菊花應為甘菊 ， 其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
2、葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用 。
3、決明子茶：
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效 。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效 。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品 。
4、首烏茶：
【血糖高可以喝什么 五種茶是最佳選擇】首烏具有降血脂 ， 減少血栓形成之功效 。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯 。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑 。
5、蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效 。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效 。