桃子煮熟了還有營養嗎

有 。桃子的營養豐富,含有多種維生素和礦物質,但維生素不耐高溫 , 將桃子煮熟后會造成很大一部分維生素流失,留下少部分維生素和礦物質等耐高溫的營養物質 。煮熟后的水蜜桃由于膳食纖維組織疏松,會使桃子的質地變軟,更適合腸胃不好的老年人和小孩食用,但建議最好還是生吃,生吃對于營養物質的保留最完全 。

桃子煮熟了還有營養嗎

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【桃子煮熟了還有營養嗎】有 。桃子的營養豐富,含有多種維生素和礦物質,但維生素不耐高溫 , 將桃子煮熟后會造成很大一部分維生素的流失,留下少部分維生素和礦物質等耐高溫的營養物質 。煮熟后的水蜜桃由于膳食纖維組織疏松 , 會使桃子的質地變軟,更適合腸胃不好的老年人和小孩食用,但建議最好還是生吃,生吃對于營養物質的保留最完全 。