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身在職場要預防職場嫉妒癥

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身在職場要預防職場嫉妒癥

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身在職場要預防職場嫉妒癥
身在職場要預防職場嫉妒癥
小梅剛剛畢業，看著同辦公室的小媚憑著漂亮臉蛋和一張會說話的小嘴 ， 把主任哄得天天眉開眼笑，醋意大增，時常背后說些風涼話：“有什么了不起 ， 看她都快成主任的‘小蜜’了 。”
很多人都曾有過和老張、小梅類似的經歷 。多數人遇上這樣的事情，雖然心里不滿，但能順其自然，不過分計較，也有的人則會對此耿耿于懷 ， 或者直接找領導去辯理，或和他看不慣的人吵架，或者悄悄地用心計，和自己的“假想敵”爭寵，勾心斗角，也有的人則把對“假想敵”和領導的不滿長期壓抑在心里，一個人生悶氣，甚至有人因此悶出病來 。這些情況都可以稱為是“職場嫉妒癥” 。
“職場嫉妒癥”的危害很多，雖然嫉妒可能有一定的現實基??，但这毕竟是一种心理层脣鼓敌意与竞争，紵彷易造迟p錄洳槐匾某逋?nbsp;， 也可能得罪領導 ， 形成人際關系的惡性循環，對自身的身心健康不利 。
從心理學的角度講，“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，筆者在心理咨詢中發現，具有“職場嫉妒癥”的人 ， 常見有以下幾種心理癥結：童年生活在大家庭里，曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平，成年后便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉移到同事和領導身上 ， 總覺得領導偏愛同事 ， 自己受到了不公平的對待 。
個性過于追求完美的人，過于要強 ， 總想把身邊的一切都控制在手心，當發現不隨他意的事情時 ， 看到領導和同事并非他所能控制，便會產生焦慮和心理失衡感 。
具有“自戀”人格的人 ， 童年往往是被忽視的孩子，成年后總是渴望別人能關注、理解和贊美他 ， 別人能為他服務，可是工作環境里怎么可能一切如愿呢？于是領導對同事正常的關心 ， 都可能帶給他“自戀性損傷” ， 激起嫉妒和憤怒 。
還有的人性格具有偏執的特征，總是假設別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領導也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨 。
【身在職場要預防職場嫉妒癥】 對于一般具有職場嫉妒心理的人，首先應該采取豁達的心胸看世界，努力做好自己的本職工作 。對于別人的問題 ， 采勸隨他去吧”的態度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱；而對于具有前面提到的四種情況的“職場嫉妒癥”者，建議看看心理醫生，調整一下個性和認知，從而更好地適應環境 。