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一周工作心情表 看看哪天工作效率最高

生活百科工作效率


一周工作心情表 看看哪天工作效率最高

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一周工作心情表 看看哪天工作效率最高
一周工作心情表
星期一能力最低下
星期一大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾 。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案 。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因為股市開盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現只會讓他失去理智 。
作為一周工作的開始，有人說 ， 星期一是心理和身體的雙重“過渡期” 。雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調節過來 ， 一下子從休閑狀態切換到工作狀態，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四 。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱 。據了解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……東京某醫科大學的研究表明，周一的血壓比一周當中的任何其他時段都要高 。這也許可以解釋為什么由心臟病發作和中風引起的死亡率總會在周一早上達到頂峰 。據某醫院門診部統計，星期一心臟病的發病率比平時高33%，就診的人數通常比其他日子平均多出10%至20% 。
星期二白領開始走出閑散狀態
大部分人在周二通常會放棄午休時間，剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡，據英國研究人員格拉哈姆·瓦特斯說：人們通常認為周一是整周中最糟糕的一天 ， 但現在看來似乎不是這樣 。部分白領會輕松度過周一 。他們和同事閑扯周末趣聞，同時調整精力準備進入工作狀態 。到了周二，他們開始走出閑散狀態，著手處理遺留的電子郵件 ， 安排本周工作計劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達到峰值 。調查顯示大部分人在周二通常會放棄午休時間，加緊干活 。
數據：從對人一周行為規律的研究報告看 ， 星期二是主導性最高的時候 。星期二工作效率最高，產出最大 。據德比·莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網上求職的高峰期 。求職網站的流量最大 。
對3000名白領展開調查顯示，周二11時45分為他們的壓力峰值點 。約20%受調查對象周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作 。職場人群普遍壓力過大 ， 約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大；超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力；另有9%的人則認為同事讓自己焦慮不安 。
星期三一周的轉折
星期三的職場人士可以和“超人”媲美，星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌 ， 周三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美 。同時周三處在一周工作日的正中間 ， 上一個周末的快樂已經遠去，而下一個周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現下滑 。
數據：最新的研究結果表示 ， 周三是人們情緒最低點 。研究者調查了350名受訪者后發現：受訪者一周7天中間段更容易對實際問題感到焦慮和擔心 。調查顯示，周三接受的信息變多，極易造成信息焦慮 ， 進入人們視線和大腦中的信息越多心理受到的沖擊和負累也越多，致使人感到疲憊和焦慮 。
專家教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性 。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰略、開展“頭腦風暴”的最佳時間，也是決策技能最能得到發揮的時候 。此時的人都會尋求一種平衡 。在處理了兩天內部事務之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡 。有鑒于此，她建議這一天可安排會議 。