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鹽水泡腳的好處-鹽水泡腳的禁忌

生活百科鹽水

女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用 ， 還可能會加重痛經等癥狀 。

鹽水泡腳的好處-鹽水泡腳的禁忌

文章插圖
鹽水泡腳的好處-鹽水泡腳的禁忌
鹽水泡腳的好處
平時洗腳時選擇用鹽水泡腳 ， 可以有效的防治腳氣、促進血液循環等 。
鹽水泡腳可以治腳氣 。
鹽水泡腳治腳氣 ， 這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效 。
鹽水泡腳可以清潔腳部 。
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部 。
鹽水泡腳可以治感冒 。
鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用 。
鹽水泡腳可以助眠抗衰 。
經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環 ， 有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松 。
鹽水泡腳可以去角質 。
因為食鹽有去角質的作用 ， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳 ， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用 。
鹽水泡腳可以補腎、抗衰老 。因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處 。
鹽水泡腳的方法
用鹽水泡腳的好處是可以一定程度上殺死腳部的真菌，對于腳氣病有一定程度的療效 。用鹽水泡腳的方法是在半盆熱水中加入一匙鹽即可 。水溫宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右；洗泡30分鐘即可 ， 浸泡時宜用雙腳相互搓擦 ， 如此更有利于舒筋活絡，加速血液循環 。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行 。
【鹽水泡腳的好處-鹽水泡腳的禁忌】 泡腳的方法：
加鹽：一平勺，適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣 ， 急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹 。
加花椒：20--30粒，適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹 。
加艾葉：一小把煮后用 ， 適用呼吸系統疾?。?如咳嗽，慢性氣管炎 ， 支氣管炎，肺氣腫哮喘 。
鹽水泡腳的最佳時間
一般晚上9點左右泡腳最好，之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時間，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環 。同時 ， 白天緊張了一天的神經 ， 以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適 。
如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節 。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳 。
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以30分鐘左右為宜 。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花 ， 以起到降火清熱的作用 。
鹽水泡腳的禁忌
泡腳時間不宜過長 ， 以15-30分鐘為宜 。
泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足 。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫 ， 防止發生燙傷 。