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花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法

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花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用 。

花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法

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花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法
花椒水泡腳的作用與功效
俗話說：“養樹需護根，養人需護腳 。”腳是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養生學中的一句名言 。如果在泡腳的水里再加上一些花椒 ， 那它的效果就更加妙不可言 。
花椒既是一種最常用的調味料 ， 也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用 ?；ń窔w肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用 。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個肌體血脈暢通 。
花椒泡腳的作用：
有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能 ， 因此可以幫助緩解咳嗽癥狀 ， 減少感冒發生；泡腳時 ， 可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了；用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好 。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處 。
花椒泡腳的功效：
【花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法】 花椒在藥里屬于祛寒類藥物 ， 它能祛除里寒 ， 扶助陽氣，利氣行水 。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效 。
花椒水泡腳的做法
現在我們都比較崇尚泡腳這樣的養生方式的哦，這樣的養生方式是比較健康的 。其中一個就是用花椒水泡腳，可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生；泡腳時，血液由上往下走，血壓自然就平穩了 。那么 ， 具體的做法是如何的呢？
花椒水泡腳的具體做法，主要就是用一個棉布包50克花椒，用繩系緊 ， 加水煮開后，用這個水泡腳即可 。如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝 。風熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝 。
用量：花椒50克 。
煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘 。
湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好！
泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會 ， 最好不要低于20分鐘！如果湯水涼了 ， 可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水！
另外，需要講明的就是花椒水泡腳護理的原理 ?；ń芳仁且环N廚房里最常用的調味料 ， 也是一味藥，可以溫中止痛、去濕散寒 。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的 。而且，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣 。所以，花椒水泡腳時好處多多的，關鍵在于如何正確使用 。
花椒水泡腳的注意事項
花椒水泡腳雖然簡單而療效好 ， 但是也是有一定的注意事項需要大家重視的 。
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行 ， 感覺原來的病癥消失，就應該停止幾天，等出現不足癥狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象 。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點 。
2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰，特別是在冬天 。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人 ， 花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀 。從我個人的體驗來說，因為經常體育活動，大量出汗，如不注意補陰 ， 往往出現陰虛的癥狀，加之花椒水泡腳，所以我經常有意識地補陰，如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補充體內的水分 。注意：對于許多中老年人來說，單獨喝白水 ， 補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人 。