澳大利亞科學家沒有找到吃早餐有助減重的證據
（）澳大利亞科學家沒有找到吃早餐有助減重的證據 。根據《英國醫學雜志》（BMJ）發表的文章，研究人員提出兩個有關早餐益處的主要假設 。第一，吃早餐可以減輕饑餓感，加速新陳代謝 。第二，吃早餐可避免在之后就餐時減少熱量攝入 。
科學家對1990年至2018年間的約2000部相關科學著作進行了分析 ， 對以上兩個假設進行了檢驗 ?？茖W家發現，將早餐強制加入飲食計劃并不能被視作減肥的成功策略 。因為在參與研究的志愿者中，吃早餐的人平均每天比不吃早飯者多消耗約260卡路里的熱量 ， 而后者卻比前者輕近0.44公斤 。
澳大利亞醫務人員得出結論：“從1917年開始，早餐就被媒體奉為最有益的一餐 ， 但并沒有足夠證據能夠證明這是減肥的好方法 ， 尤其是在成人超重或肥胖的情況下 。盡管每天吃早餐可能在其他方面有益，例如可使兒童集中精力，但將其作為減重策略還是要慎重 ， 因為可能會適得其反 。”
- 俄羅斯濱海邊疆區科學家培育出新品種蜜蜂并申請專利
- 澳大利亞養雞場挖掘出的神秘化石確認為2.4億年前的兩棲動物Arenaerpeton supinatus
- 俄羅斯科學院院士：科學家至今不知道月球形成的原因
- 培根沒有冰箱怎么保存
- 進化的優雅：科學家在菊石殼中將美麗和安全聯系起來
- qq有沒有免費的字體
- 科學家提議建造超大型強子對撞機
- 厄爾尼諾現象可能危及澳大利亞大堡礁
- 澳大利亞男子展示如何用雙手操縱巨型獵人蜘蛛
- 請找到藏在葉子中的澳大利亞黑蛇