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洗頭發不干著涼了頭痛頭暈 頭發濕的睡覺有什么危害

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【洗頭發不干著涼了頭痛頭暈 頭發濕的睡覺有什么危害】大家好，我是大偉 。專注健康和養生行業 。為大家分享有價值的健康養生知識 。
很多人，尤其是女孩子習慣的晚上洗頭 。而且是洗完頭后就去睡覺 。這種做法是非常不對的 。
中醫認為，頭部是人體陽氣匯聚的地方，全身的陽氣都是從頭部升發 。洗完頭不吹干，頭皮的血管收縮收刺激，會引起頭痛 。長期如此的話，頭上的濕氣很容易竟如身體，使身體受寒，壓迫頭部血管造成偏頭痛 。
晚上洗完頭 ， 吹干后在睡覺 。早上洗完頭發后吹干了在出門 。養成一個良好的生活習慣 。對我們的身體健康非常有好處 。

洗頭發不干著涼了頭痛頭暈 頭發濕的睡覺有什么危害

文章插圖
晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌 。尤其在夏天的時候濕著頭發、還開著空調睡覺 。第二天醒來 ， 往往感覺頭痛、乏力 。
這是因為在一天中 ， 人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低 。
睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉 。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病 。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，并伴隨痛感 。
如果在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下 ， 就更易發生感冒 。因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗 ， 就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了 。
睡前洗頭具體危害
傷風感冒
人體的陽氣有自身的運動規律 。中醫認為人的陽氣在午夜最弱 。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低 。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激 ， 頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍 。
并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量 。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少 。
如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀 ， 如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等 。因此頭發未干的情況下睡覺，更容易感冒 。
頭痛頭暈
睡前不擦干頭發，容易造成濕邪寒邪侵入身體 。造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環 ， 因而睡到半夜的時候 ， 就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況 。
晚上洗頭發是現在年輕人最常見的事，但是殊不知晚上洗頭發沒有吹干會給我們的身體帶來哪些困擾？
1、容易生白發
夜間激素分泌最旺盛，頭發未干的話就會使頭皮是濕的，毛囊中的血管處于收縮痙攣狀態，這樣會抑制黑素細胞的分泌，就會比同年齡人更容易生白發 。
2、引起頭疼
頭發未干的話是就躺下的話，就會讓寒濕之氣會通過人體的百會穴、風池穴、風府穴進入人體，很容易引起頭疼的毛病 。
3、容易感冒
忙碌了一天，讓身體的能量消耗 ， 就會使抵御風寒的能力降低 。睡前用熱水洗澡洗頭，頭部會有大量水分蒸發，同時也會消耗體內很多熱量 。在熟睡的狀態中，頭部的供血緩慢 ， 抵抗力比較弱，頭發未干就睡覺，濕頭發的水分會把部分熱量帶走 ， 這樣子起床后就會覺得頭疼，并且容易感冒；
希望愛干凈的“美女”們，一定要注意睡覺前頭發是干的，為了自己的身體健康，一定要從小細節注意起 。