很高興來這分享家常八寶粥做法平常大家都吃魚吃肉的家常八寶粥偶爾吃一下也挺好的、八寶粥有八寶粥的營養、也有挺多功效的、也有帶美容養顏、魚有魚的營養、肉營養都不一樣、都要吃、營養才不缺、八寶粥有的去濕氣、補血、補人體所需的微量元素……以前老一輩都吃這些五谷雜糧的、少魚少肉的年代、身體健康 ， 現在不缺魚肉、有的缺八寶粥這類五谷雜糧和粗糧營養；做法：1 黑豆、蓮子、米、薏米、赤小豆、紅棗、花生、紫米、每種一些、把黑豆.赤小豆.泡水幾個鐘、可以隔一餐時間、也可以不泡水、那要小火煮久一些時間、然后把全部洗凈、加冰糖或白糖、倒入高壓鍋煮開關小火煮一會兒關火；

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2、黑米、花生仁可以紅色更好、薏仁、百合、小米、核桃仁、桂圓.、黑豆、山藥豆、菱角仁、蓮子、一起慢煲好后加糖

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家常八寶粥不一定是八種、只要不沖突相克作用的可以多種、家常自家吃十種都可以，3.大米、大黃米、燕麥米、黑米、薏米、紅豆、花生米、紅棗、全洗凈一起小火煮一會兒 ， 比煮白粥久一點

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4 紅腰豆 、赤小豆 、花生 、冰糖 、桂圓 、紅米、 薏米、 糯米 、少量紅棗、洗干凈一起煲、

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高壓鍋或電飯鍋可煮粥的、這較快；不銹鋼鍋、沙鍋挺好、這較慢；可煲粥
【孟婆再給我一碗湯～已經是第七碗了 普通八寶粥的做法】把你家里能看到的米都放到一起煮，熬制77，1800秒，孟婆粥就熬好了Y(^o^)Y

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