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睡覺時身體突然抖動一下是什么原因 睡覺時身體出現抖動是什么原因

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這個學名叫入睡抽動 ， 一種正常生理現象 。
出現這種現象的原因目前還沒有一個統一的說法 。
【睡覺時身體突然抖動一下是什么原因 睡覺時身體出現抖動是什么原因】列舉一些我看到的說法吧：
不科學說法系列：你在長個子（不過據說在青春期的確會讓這個現象變多，原因后面說） 。
看起來挺科學說法系列：大腦想看你死沒死（就算發現你真的死了你的大腦也不能跳出來…）、各種中醫理論（抱歉那些理論我看不懂…） 。
比較科學的說法：
首先你要知道，你個體睡著或清醒，不代表你身體里所有細胞都睡著或清醒，比如鬼壓床就可以理解為你個體清醒，但有一部分細胞仍未清醒 。
那么當你睡覺的時候，有一部分神經細胞還挺清醒的，甚至突然興奮了 ， 這時候你就會抽一下 。
但是它為什么會突然興奮，誰也不知道 。
有的說法：你睡覺姿勢不對，呼吸受阻，忽然興奮一下（提醒你換個姿勢睡覺）
有的說法：你缺鈣，鈣離子會影響神經興奮（青春期會長個子 ， 往往容易缺鈣）
有的說法：你吃喝的一些物質產生了影響（比如攝入咖啡因這些對神經興奮有影響的物質）
有的說法：水喝少了，體內電解質平衡被破壞，導致出現異常電流（多喝熱水總是沒錯的）
當然，也可能是上述多個因素共同導致的 。沒有一個統一說法 。
P.S.還有種可能 ， 你睡不睡覺都喜歡沒事抽一下，這屬于某些疾病的范疇…
問科學家