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背奶媽媽如何保持奶量

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首先成為一名背奶媽媽是一件很光榮的事情，寶媽應該感到開心 。為了能夠兼顧工作和孩子，背奶媽媽是最好的選擇 。
如何成為一名合格的背奶族？
1、 做好心理建設工作 。背奶是一個持久戰并且是一個每天都需要去面對的工作 。媽媽要做好長久的心理準備 。背奶時間至少會持續到孩子1歲甚至更久 。
2、 掌握背奶的正確方法 。提前了解掌握背奶的正確方法，知道如何正確擠奶、如何正確儲存、如何正確溫奶喂奶是非常有必要的 。



背奶媽媽如何保持奶量

文章插圖
背奶族要做哪些準備工作？
1、 找好擠奶地點 。擠奶的地點最好是一個安靜的環境，媽媽不會被嘈雜環境打擾，能夠全神貫注的進行擠奶 。
2、 工具的準備 。1）、儲奶包或者媽媽包1個；2）、吸奶器一個（目前一般為電動式吸奶器）；3）、儲奶袋一包；4）、奶瓶一個 。
3、 時間準備 。每天需要定時擠奶 ?？梢园才派衔?0點和下午2點進行定時擠奶，每次30分鐘左右 ， 左右交替進行，媽媽精神徹底放松，全神貫注的進行擠奶 。（這里有個親身經歷的小妙招：擠奶的時候可以手機播放一些孩子的小視頻進行觀看 ， 媽媽看到可愛的小寶貝就會精神振奮，刺激乳腺，更容易使奶陣來臨 ， 奶量會更多 。大家可以試一試，很有用 。）
4、 儲存準備 。將吸奶器中的母乳倒入儲奶袋中，將儲奶袋的封口捏緊 ， 用深色記號筆在儲奶袋外側寫上具體時間日期后放入冰箱冷凍 。這么做的目的是為了防止冰箱母乳過多造成積壓，遵循先擠先吃的原則，就不會造成浪費 。一般冷藏的母乳24小時內使用為宜 ， 冷凍的母乳可以保持6個月左右 。
【背奶媽媽如何保持奶量】