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緩解偏頭痛的食物 偏頭疼應該多吃什么食物好

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經常偏頭疼，通過飲食改善較難，具體是前額疼、左右兩側疼、后腦勺疼、頭頂疼，從六經辨證講，前額屬陽明病、左右兩側屬少陽病、后胸勺屬太陽病、頭頂病屬厥陰病 ， 建議找專業中醫具體辨證一下 ， 再審因論治 ， 從根本上解決頭疼 ， 不然頭疼對人很難受哦！
頭痛的中醫病因及治則：
1、太陽病頭痛：項強、發熱、惡寒、惡風等；
治則（1）：太陽中風頭痛，自汗惡風，宜辛溫解表等；
治則（2）：太陽傷寒頭痛，惡寒無汗，宜發汗解表；
2、陽明病頭痛：額前、眉稜、眼眶脹甚、惡熱；
治則：辛溫解表、升津舒筋等；
3、少陽病頭痛：兩側獨甚，寒熱往來，目?？诳啵?br /> 治則：和解少陽；
4、太陰病頭痛：太陰主濕、邪從濕化、濕氣上蒸、頭痛而重，四肢酸疼而覺冷、腹滿嘔吐不食等；
治則：溫中除濕；
5、少陰病頭痛：協火而化為熱邪，熱氣上蒸頭痛，而咽干便赤，少氣懶言，肌膚燥；
治則（1）：宜潤燥救陰；
治則（2）：若協水而化為陰邪 ， 頭痛而脈微欲絕、身重而欲寐懶言、咽干而口不渴，宜溫經散寒、扶陽抑陰；
6、厥陰病頭痛：頭痛而巔頂更甚、干嘔吐涎、爪甲、唇口青色、肢冷腹痛；
治則：回陽降逆祛陰；
7、陽虛頭痛：陽虛日久、不能填納濁陰、陰氣上騰、頭痛如烈、氣喘、唇色青黑、口渴喜飲滾湯等危證；
治則：回陽（大劑量方藥）；
8、陰虛頭痛：火邪上沖，心煩、咽干、便赤、飲冷；
治則（1）：宜扶陰；
治則（2）：若自覺火上沖、人安靜、不喜冷飲、咽不干、便不赤、心不煩、唇色若青，則是陰氣上騰；
宜大辛大甘以守之復之；
9、其它證：雷頭風、頭響、頭搖、頭重、偏左、偏右、大頭毒、宿食等8種頭痛，須辨證施治！


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經常偏頭疼，飲食上多吃什么食物可以改善
1、研究發現 ， 杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛 。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等 。
2、紐約大學醫療中心研究發現，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛 。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果 。
3、無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽 。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效 。
【緩解偏頭痛的食物 偏頭疼應該多吃什么食物好】4、碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛 。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶 。