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孩子對媽媽發脾氣怎么處理 沖孩子發脾氣之后怎么補救

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給父母的情緒管理小處方

首先我們需要清楚的是，在和孩子相處的過程中，永遠維持良好的情緒狀態是很不容易的事情，一定會有生氣的時候 。


那么如果我們已經對孩子發脾氣了，就需要家長找個大家情緒都恢復的時候 ， 用敘述的方式描述當天的情景，細節最好詳細些，然后告訴她您當時的感受 ， 但是需要注意的點是表述時的態度需要誠懇真誠，用詞需要積極正面導向，以免再度增加孩子不好的感受 。
比如當事的家長和孩子一起玩，找個時機要感覺像不經意間和孩子一起梳理一下事情的整體經過（還原當時的情景），家長需要描述一下自己的心情，比如告訴他因為爸爸/媽媽最近工作壓力大，有點不好的情緒 ， 所以那天沒把情緒控制好，對你發火了，嚇到你了，爸爸/媽媽今天要跟你道歉 。


在這個過程中，部分家長可能會擔心給孩子講道理她是否全部聽得懂 ， 其實孩子不一定能完全理解 ， 但是結合真實的情景就不一樣了 。因為孩子在5歲之前沒有發展起來抽象思維能力，主要是具體的，感知覺的學習，因此講道理不一定能懂 ， 但是結合具體的情景孩子的理解能力就大大增加 。
同時我們也需要知道，生氣會影響親子關系，對于問題的真正解決也沒有幫助，所以我們都需要學會處理自己的情緒問題 。


給的建議是:
  1. 覺察自己的情緒狀態 ， 只有知道了自己在什么狀態下容易有情緒，后期才能更好的管理自己的情緒 。
  2. 覺察到自己的情緒后 ， 家長需要針對性的緩解自己當下的情緒，比如家長身體不舒服時容易生氣，那么可以適當讓另一位家長多陪一下孩子 ， 讓自己休息一下；當下不知道孩子為何一直哭鬧不止時容易發脾氣，那么情緒起伏比較大的家長可以暫時離開一會兒 ， 緩一緩自己的情緒，同時讓另外一位家長暫時靜靜陪同孩子，照看孩子安全等 。（家長有情緒的時候避免體罰孩子，包括身體上和語言上）
  3. 等雙方情緒都緩和后，找個機會用最上面的方式復述一下事件

沒有完美的父母，只有不斷成長的父母，父母也不完美，也會犯錯，錯了怎么做 ， 這個給孩子示范很重要 ， 同時如果我們想培養一個能夠管理好自己情緒的孩子 ， 首先我們先做一個管理好自己情緒的家長 。畢竟我們父母生活的點滴細節，都在影響和教化著我們的孩子 。
【孩子對媽媽發脾氣怎么處理 沖孩子發脾氣之后怎么補救】