氣虛經常會使得臟腑功能低下，氣虛是非常常見的一種體質，很多身體虛弱的人 ， 身上都有不同臟腑氣虛的現象 ， 大多數疾病在不同的階段也會出現各種氣虛的癥狀 。
氣虛體質的人，臟腑虛弱，受不了寒熱，所以只要有點冷容易因風寒侵入而感冒，溫度有點高或者波動，就出現自汗的癥狀 。
氣虛中氣不足，所以身體容易感到疲倦、精力不濟；如腎氣不足，會導致早泄、性功能下降等；如是肺氣虛，容易咳嗽、氣短懶言；脾氣虧虛則會面色萎黃、食欲下降、身體消瘦等 。
不同的臟腑氣虛 ， 在調理上方法和藥方都有所不同，肺氣虧虛，可以玉屏風散為主；脾氣虛可以選擇健脾丸、四君子湯等；心氣虛則可選擇歸脾丸等 。
調理氣虛，要注意三方面，第一方面就是適當增加衣服，以防感冒；第二方面就是多進行一些運動，能激發臟腑功能，從而改善氣虛，但切勿過度運動 ， 容易耗氣；第三方面就是調節好自己的情緒，切勿過度思慮、不過度勞累，否則容易傷脾耗氣 。
氣虛可以通過食用一些補氣的食物和藥物進行調理 ， 例如，食物類：薏米、香菇、雞肉、蓮子、豬肚、鯽魚、淮山藥、泥鰍、白扁豆、大棗、土豆、芡實等；藥物類：人參、白術、西洋參、茯苓、黃芪等；在飲食上切記少吃寒涼生冷，油膩厚味的食物，濕度容易礙脾胃，導致影響氣虛恢復 。希望以上回答對你有幫助；更多中醫文章內容，關注鄭醫生，有疑問可留言評論 。
【補氣血氣虛的食物 氣虛吃什么好】勞累過度也會體虛，心情不好也會虛

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