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銀耳蓮子紅棗湯的5大禁忌 經常喝銀耳蓮子湯有什么好處

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在這個問題上，很多人都會為您的習慣點贊，也有很多人會講銀耳蓮子粥的好處多多，其實，我這里衷心的提醒您，有些東西，根據情況而定，生活中多幾種湯可能效果更好 。
【銀耳蓮子紅棗湯的5大禁忌 經常喝銀耳蓮子湯有什么好處】老祖宗有句老話，叫物極必反，有些東西堅持的過了，未必是好事 ， 比如銀耳與蓮子都屬于寒性的事物，剛開始您的身體火氣比較重，通過長時間的飲用 ， 你感覺效果非常好，但是身體的火消下去的時候，慢慢的它會對您的身體起到微微的副作用，在一些宮廷劇里 ， 下毒高手都是這樣玩地 。講到這里你會明白一些道理的 。
還有，不同時節吃不同的東西，也就是中醫藥養生所提倡的不時不食，根據節氣來，這是咱們先祖們經過幾千年與這個地域相匹配總結下里的東西，雖然這幾十年咱們進步了不少，但是地域環境還沒有發生根本性的改變 ， 這次新冠肺炎就用到了不少中醫藥的湯劑 ， 這一點咱們的聽從，這樣不吃虧，回到銀耳蓮子粥，屬于夏季飲品，清涼解暑去心火，讓人在炎炎夏日里的煩躁之心平靜下來，如果在秋季和冬季您還在堅持，那就不符合不時不食的規律了 。
很多人說吃這東西去火，在中醫里 ， 火分了不同的地方 ， 胃火、肝火、心火、肺熱等等，這東西作為平常的飲品無可厚非，時不時的來點都是可以的，如果有人胃火重，而且屬于胃寒的那種，這下完了，越吃越寒，越吃越重 ， 所以這樣的情況下，要長期堅持還得慎重 。
說了這么多，解決方法其實很簡單，吃得雜一點 ， 這里面可以給它做成八寶銀耳粥，大棗、桂圓、薏米等等，都是非常好喝的，且營養更加的全面 。
在這里想提醒大家，作為一些愛好藥膳養生的人 ， 不要經常偏好于某一種，雜一點更安全 。
末了，給大家講一個案例 ， 某知名大學的營養大家，出了不少書，很多的追隨者，其中她的一個學生畢業3年后與她在機場偶遇，她看著學生憔悴的樣子問，你是怎么了，身體這么差？學生諾諾的回答：本來挺好的，那時咱們都在一起 ， 您也知道，可是這三年我都按照您講的那一套養生法，就這這個樣子了 。
這不是笑話 ， 有些知識確實很受用，但是人體是一個動態的，變化的機體，咱們既然學到了一些東西，一定要活學活用，前提是不要傷害自己的身體 。
銀耳蓮子，桂圓紅棗，一起熬茶 ， 補氣血，飽腹，促睡眠 。減肥，好處太多 ， 本人每天都會喝的