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1、偶爾吃一次咸鴨蛋是不會導致肥胖的，但是對于害怕長胖的人來還是要少吃咸鴨蛋 。
2、咸鴨蛋含有較為豐富的脂肪、蛋白質的營養物質，過多的食用是會造成脂肪堆積的 。
3、另外咸鴨蛋中含有的鹽份和膽固醇含量也比較高，對于有心腦血管疾病的患者來是不宜使用的，因為它會造成血液變得粘稠，容易形成血栓 。
【吃咸鴨蛋會長胖嗎 好吃也不能多吃的食物話你知】4、對于三高的人群來說，在日常生活中要控制咸鴨蛋的攝入量 ， 可以適當多吃些富含膳食纖維的食物 。

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