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1、南瓜子可以吃 ， 但是不宜多吃，吃多了身體會有惡心油膩之感 ， 也會加重肝臟負擔 ， 一次吃20克即可，最多不可超過30克 。
【南瓜籽能吃嗎 能不能吃南瓜籽】2、一般新鮮南瓜子最常見的用法都是磨粉，做驅除腸胃寄生蟲的藥劑，治療絳蟲病 。
3、生南瓜子的營養完整，沒有流失，人體更容易吸收其磷質 ， 這樣可以有效防止礦物質在人的尿道系統凝結達到預防腎結石的目的，還可以促進已有結石的排出 。

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