感謝平臺的邀請，很榮幸能來回答這個問題 。人的身高原則上是由遺傳因素確定的，隨著生活水平的提高 ， 人們對營養健康等的需求越來越強烈，人對身高的要求以被引起了大家的重視，上大學的孩子也可以讓自己再長高些 。大學生長高方法如下：
一、加強體育訓練:大學首先是教會學生要有自律性，要學會管理自己的作息時間和學習科目的時間，如果自己對自己身高不滿意 ， 可以在自己管理自己時間的范圍內去學校健身房請專業老師指導一下跳繩、跑步；還可以到籃球場上去投籃和籃球的基本功練習；再加每天堅持5公里以上跑步 。

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二、加強營養的補充：日本人身高增高的主要原因就是在營養的補充上實現的 ， 要想長高每天保證自己的營養要夠，牛奶不少于500毫升，吃東西不能偏食，蔬菜、水果、面食要多吃 。
三、避免心理、環境因素對自己心情的影響：環境嘈雜會讓人睡眠不好，也會影響身高增長 ， 因為生長激素是直接影響身高的激素 ， 它在夜間高分泌 。一般要求每天睡眠時間在8~9個小時左右，如果達不到睡眠時間的要求，會影響身高的增長 。還有心理因素，如果心理壓力過大，人長期處于緊張狀態不利于升高增長 。保持愉快的心情也能讓人長高 。

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使用以上長高的三方面原因，我自己身高1.7米，我兒子身高1.86米 ， 我把我落地的有效果的方法分享與你，希望對你有所幫助 。

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【大學生如何長高 大學如何長高】進入大學后，已經過了青春期，也就是身高發育的的最佳時間已過了！但良好的睡眠，均衡的飲食，充足的鈣質攝入和堅持不懈的鍛煉，是存在二次發育的機會滴，取決于你的體質嘍！

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