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怎樣用面粉和雞蛋做出最簡單最健康的早餐？
健康的早餐通常是牛奶+雞蛋+碳水化合物+水果，而簡單的早餐一定是步驟少，時間省 。
我今天做的雞蛋餅就是用面粉和雞蛋做好的，又健康又簡單，有幾種做法？
第1種做法：
材料：一個雞蛋 ， 一勺面粉，一把小蔥 。
步驟：
1把雞蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的狀態，把小蔥切碎放進去，再加一勺鹽，攪拌均勻 。
2餅鐺加熱，把面糊倒進去，兩面煎熟就可以了，蔥花小餅就做好 。
如果吃甜的 ， 就不放蔥，就把鹽換成糖 。
第2種做法：
材料：一個雞蛋，一勺面粉，一把蔥花
步驟：
1把面粉和成稀糊，面粉和水的比例是1:3 。
2餅鐺加熱 ， 鍋里倒油 ， 把面糊倒進去 ， 做成薄餅 ， 磕一個雞蛋，在薄餅上涂抹均勻，攤成大餅，刷上醬，卷一下就可以吃了，中間也可以包進蔬菜，或者自己喜愛吃的配菜，5分鐘搞定 。
總結一下：面粉和雞蛋做出的簡單健康的早餐，一種就是把面粉和雞蛋活在一起，做成餅，還有一種是面粉單獨和成面糊，然后把雞蛋鋪在面餅上，做成雞蛋餅 。
餅做好以后，切成自己合適的大??，配一杯牛?nbsp;， 一點水果，早餐吃的健康美味 。
希望我的回答能夠對你有所幫助，記得點贊哦 。[呲牙]
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今天給大家介紹一種不用和面的雞蛋餅，營養又簡單，簡單三步，早餐再搭配上一杯牛奶，能讓整個人充滿活力，接下來一起看看這款簡單又好吃雞蛋餅的做吧 。

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需要的食材：
雞蛋，面粉、小蔥、鹽
制作方法：
1、將雞蛋打散，撒些蔥花，再放入少許鹽 。

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2、調面糊，面粉和水的比例是1:2，碗中放兩勺面粉，再放4勺水，加一些鹽，攪拌至無顆粒狀 。
3、平底鍋（最好是不粘鍋），把面糊倒入鍋中，均勻鋪滿鍋底，再開小火 。
4、把雞蛋液倒在面餅上，蓋上鍋蓋，繼續小火讓雞蛋迅速成熟 。
5、底部已經微微變色，迅速翻面兒，把雞蛋那面兒再煎一下，熟了之后關火，出鍋 。
6、雞蛋餅出鍋之后，可以再放入火腿和培根，讓營養更加豐富 。

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【面粉和雞蛋可以做什么好吃的早餐 蛋和面粉簡單早餐】這個雞蛋餅的做法非常簡單 ， 也非常的省時間 ， 對于上班族來說非常適用 ， 以上就是我的做法 ， 如果喜歡的話 ， 不妨收藏和關注 ， 感謝您的鼓勵 。

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