【方糖可以直接吃嗎 方糖能不能直接吃】

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1、方糖可以直接吃，但要根據自身情況適量攝入 。如果經常大量進食方糖可能會引起齲齒、肥胖、高血糖等疾病風險，不利于身體健康 。
2、方糖是用細晶粒精制砂糖為原料 ， 壓制成方塊狀的高級糖產品，其主要的營養成分為碳水化合物，每100克方糖中含有1619千焦能量，所以適量食用方糖，可以為人體提供能量，有助于維持日常生命活動 。方糖中還含有少量的礦物質元素，比如銅、鐵，食用后這些營養元素可以被人體消化吸收，對人體的生長發育有一定的好處 。

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