
文章插圖
1、將排骨要提前浸泡,盡量將血水泡出,中間換2、3次水 。把蔥切段、姜切絲備用 。
2、將菠菜擇洗干凈并焯水,焯水時間不要過長,稍微變色馬上撈出 。(菠菜含有草酸,食后影響人體對鈣的吸收,因此 , 食用菠菜時宜先焯水,以減少草酸含量)
3、在鍋中加水燒沸 , 然后放入浸泡后的豬排骨焯一下,去浮沫 , 然后取出放入盆里用熱水洗一下 。
4、接著放入鍋里,加入適量料酒和熱水,熱水沒過排骨 。然后蓋上鍋蓋,開始煮,煮好后不要急著打開鍋蓋,要燜一個小時左右 。
【排骨菠菜湯的做法 排骨菠菜湯怎么做】5、最后打開鍋蓋加入蔥花和姜絲,加鹽調味,再加入焯過水的菠菜,攪拌均勻即可出鍋食用 。
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