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心理學|2021 年度心理學研究盤點：建立日常幸福感的 27 個小方法( 五 )

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  • 與女性相比 ，外貌欺騙 更讓男性感到不安 。
    • 研究者認為 ， 對欺騙的反應存在性別差異 ， 可能與人類千百年來的進化過程有關 ， 自然選擇的過程使得男性更看重外在吸引力 ， 而女性更看重身份地位 。
    但這種帶有性別刻板印象的認識會隨著觀念進步逐漸消失 ， 從根本上來說 ， 真誠是最重要的 ， 愿意向對方顯露出真實的自我才是建立關系的基礎 。
    14. 多曬太陽 ， 增強性吸引力
    特拉維夫大學的研究者發表于《Cell Reports》的論文發現 ， 暴露于陽光下的人們 ， 浪漫感和激情確實都會增加 。 這可能是因為：
    1）紫外線照射提升了性意愿
    動物模型實驗顯示 ， 紫外線對性行為有很強的促進作用：雌性小鼠的性激素水平顯著上升 ， 卵巢增大 ， 發情期延長；雄性小鼠和雌性小鼠之間的吸引力增加 ， 并且更愿意進行性交 。 這可能與一種叫 p53 的蛋白有關 。
    心理學|2021 年度心理學研究盤點：建立日常幸福感的 27 個小方法
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    ?《泰坦尼克號》
    2）陽光喚醒了男性的「情感」和女性的「身體」
    32 名人類被試的問卷+血液測試的結果顯示：暴露于紫外線讓人們釋放了更多的性激素 。
    女性在接受紫外線光療后 ， 性激情被更多地喚起 ， 她們在身體喚醒上的得分更高 。 而男性在接受紫外線光療后 ， 情感激情被更多地喚醒 ， 他們會想更多地了解自己的伴侶 。
    研究者表示：「在歐洲和北美 ， 春秋都是人們受孕的高峰 ， 這被認為和陽光和溫度等環境因素有關 。 陽光可能通過直接調節皮膚和腦之間的電信號傳遞 ， 也可能是通過讓下丘腦控制汗腺分泌更多的信息素 ， 來影響人們的性行為」 。
    15. 影響婚姻的一個關鍵因素：在壓力中如何對待彼此
    福羅里達大學心理學系的 James McNulty 等人在《PNAS》上發表的一項研究發現：
    在那些關系最滿意、婚姻最持久的夫婦中 ， 有一個特別的持久品質 ， 那就是——夫妻在壓力時期對待彼此的表現 。 它能決定婚姻的成敗 。
    研究人員收集了 1104 對異性新婚夫婦婚后 2-4 年的相關數據 ， 拿到了 12486 份對婚姻滿意度的評估 。 研究結果表明：
    • 依戀焦慮水平高的人 ， 承受了更大的壓力；
    • 長久的品質（比如遇到問題時 ， 傾向于參與還是對立）影響夫妻雙方行為的改變 ， 進而預測了婚姻滿意度 。
    • 「神經質」的程度高 ， 也可能在壓力下導致更多對立行為 。
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    ?《婚姻故事》
    所以婚姻的成敗不僅取決于找的隊友靠不靠譜 ， 還和我們自身如何應對壓力事件密切相關 。
    16. 最幸福的伴侶 ， 在「權力感」上最平等
    家里「誰的地位高」 ， 似乎等于「誰在關鍵事情上權力大」 。 但馬丁路德大學發表于《Journal of Social and Personal Relationships》的一項研究表明：
    親密關系中的幸福感 ， 與伴侶雙方「實際的權力」平衡無關 ， 只和「他們自己的權力感」有關——也就是 ，他在自己最看重的事情上是否有決定權 。研究表明：
    • 男性擁有更多的實際權力（平均而言男性的年齡更大、收入更高、受教育水平更高） ， 但實際的權力分配和親密關系質量無關；
    • 最幸福的伴侶是雙方都有高度「個人權力感」的伴侶 。 并且 ， 你在關系中的權力感越高 ， 信任和投入也越多 。
    「伴侶之間進行的不是『零和博弈』 ， 伴侶雙方就可以都有高度的個人權力感 。