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【晨練后睡回籠覺好不好 可不可以晨練后睡回籠覺】1、晨練后睡回籠覺不好，回籠覺指的是在起床之后 ， 困意十足又想繼續在床上繼續多睡一會兒時的這個過程 。但晨練后睡回籠覺對身體不利 。
2、晨練過程中人體血液循環變快，如果運動后上床休息會造成:靜脈血管失去律動 ， 回心血量減少 ， 易造成心腦肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢復;運動產生的大量代謝廢物如乳酸 ， 淤積于肌肉、關節，易讓人四肢酸痛等 。
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