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1、姑娘果一天吃5個即可 。
【姑娘果一天吃多少合適 姑娘果怎么吃】2、姑娘果直接果實生吃，一日吃五顆則可 ， 過多則不宜身體健康 。姑娘果別稱燈籠果，果實可以生食，又可制成飲料 。果實中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質 ， 營養價值極高 。雖然燈籠果適量吃是沒有問題的，還是不能過量食用 。如果過量地進食姑娘果，有可能會帶來消化的問題 。
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