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1、喝黑茶減肥和大多數減肥茶葉一樣 ， 對喝的量以及泡茶的方式都有一些講究 。想要黑茶發揮最大的減肥功效 ， 最好喝剛泡過的濃茶 。而且保持一天喝1.5升，在飯前和飯后各飲一杯 ， 長期堅持這個習慣，減小肚子再也不是問題 。黑茶減肥效果因人而異 。一般神經比較活躍的人，喝黑茶一個星期后體重會有所減輕 。當然如果喝黑茶減肥的時候配合一定的運動，減肥效果會更加好 。
【黑茶怎么喝減肥效果最好 黑茶怎么喝減肥】2、用約100毫升的沸水沖泡6克的黑茶半分鐘，然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小時飲用 。另外，泡茶時第一道茶水不要飲用 。第二道茶才開始飲用 。黑茶不但可以減肥，還可以將體質調節到最佳狀態 。因此成功減肥后，記得要好保持喝黑茶的習慣 。
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