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我想我天生就是個懶鬼 ， 老是嫌棄自己腰上一圈救生圈，還是日復一日 ， 年復一年的停留在口號上，不過后來被別人笑才懂了減肥才是硬道理 。下面就將我瘦腰的經驗傳授給大家吧 ， 請看分享！方法/步驟

• 第一步要用到的是瘦腰收腹精油 ， 均勻涂抹 順時針打圈十圈 。
  
• 刮痧，從上到下 。一條條的刮，我沒估計過時間，大概刮到有熱感就可以了 。
  
• 【瘦腰該怎么做】最后纏上保鮮膜就OK了 ， 堅持一下，效果特別明顯 ， 不過別纏太久了夏天熱要生痱子的，我上次就是包的太久搞得過敏了 。
  

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