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暈車怎么緩解 試試這些方法沒準有效

暈車


暈車怎么緩解 試試這些方法沒準有效

文章插圖
1、坐車前一頓別吃太飽 。
2、坐車位置，盡量選靠窗坐 。
3、盡量伸直腰桿，后躺著，保障呼吸順暢自然 。
4、遇到剎車不舒服時，用口深呼吸幾口 。
5、千萬不要看書或玩手機、平板之類 。
6、分散注意力 。
7、可備些姜片 。
8、貼暈車貼或是其他藥物 。
9、慢慢就會適應 。
方法/步驟
  • 坐車前一頓別吃太飽 。如果你暈車，而且暈車容易吐的話，奉勸你坐車前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃 ， 一上車準全部倒出來 。這個我打包票，我以前就是這樣，后來 ， 我基本上就吃一點點，容易消化的 ， 感覺會好很多，就沒那么容易吐 。
  • 【暈車怎么緩解 試試這些方法沒準有效】坐車位置，盡量選靠窗坐 。在車上 ， 盡量選靠窗戶的位置坐下，經常暈車的人都是這樣的 。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說，你暈車，一般人都會愿意跟你換的 。不過現在的車都是空調車，窗戶是打不開的，以前不是空調車，開點窗戶，吹點外面的風會好很多 。但是選擇選擇靠窗戶做 ， 視野更加開闊，也會有很好的積極作用 ， 感覺沒那么壓抑 。里面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧 。
  • 盡量伸直腰桿，后躺著，保障呼吸順暢自然 。坐的時候千萬不要低著頭，彎著腰，這樣你的呼吸就會感覺不順暢，很快就會不舒服 。盡量躺著，伸直腰桿，均勻的呼吸，自然 ， 最大限度的舒服，眼睛看前面，盡量看遠點，才會感覺舒服狠多 ， 至少我就是這樣的 ， 基本不看車內，都是看著車外 。
  • 遇到剎車不舒服時，用口深呼吸幾口 。我們暈車的人都有這樣的體會，就是在車子突然加速，又剎車，就是變速的時候 ， 特別不舒服 ， 一沖一沖的感覺 ， 有可能就會在那一瞬間要吐 ， 是不是都是這樣的感覺 。這個時候 ，我一般都會張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來回幾次，就會慢慢緩解一下 。以前可以開窗的車 ， 就馬上開窗透透氣 。朋友們可以試試 。
  • 千萬不要看書或玩手機、平板之類 。為什么我前面一直說要選窗戶邊上，坐直，看遠方的原因，就是千萬不要看近處，特別是看書，看手機，電腦之類的，很認真的去看字，隨著車子一搖晃 ， 很快，幾秒鐘，你就會感覺惡心了 ， 反正我是這樣的 。以至于我現在都不能這樣，看著車上好多人在玩手機 ， 我是玩不了，看就不行了 。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定 。所以，暈車的人，就不要裝深沉去看書 ， 裝酷去玩手機 ， ipad 。
  • 分散注意力 。聽聽音樂，這個到很好 ， 我一般都會這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景 ， 伴隨著熟悉的音樂，你總會在神游，想著一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的 。
  • 備些姜片 。這個是我小時候，媽媽每次都會到車站給我買包姜片，咸咸的，辣辣的，我特別喜歡這個味道，含著坐車，感覺挺好 ， 貌似還有其他一些吃的東西可以預防，我就不知道了，我沒有用過也沒吃過，就不說了 。反正，我是覺得姜片對我挺有效果的 。
  • 貼暈車貼或是其他藥物 。我高中前都沒出過縣城，也坐不了多久的車，頂多媽媽買點姜片就差不多了 。后來上大學了，要去大城市里，比較遠，特別擔心，搞得沒一點力氣怎么不報道啊 。于是，還是老爸給我買了兩個暈車貼，就是貼在耳后根的那種，冰冰的，上車前半小時貼，還真管用，那次我真沒怎么暈 。可能也是心理作用和上大學的興奮導致 。后來我自己也買過一些暈車貼，長大了，慢慢坐車多了，貌似好很多了 。至于其它暈車的藥物，我也沒用過，就不得而知了 。
  • 如果不是疾?。?多坐車，慢慢就會適應，癥狀減輕，不暈車了 。這點，我要說的是，我就是一個活生生的例子，現在一點都不暈車了 。小時候，跟今天侄子進門時的樣子還慘的多 。做一次車，幾乎把肚子的什么都吐出來 ， 嚴重時，臉色蒼白 。都后來，可能也是隨著自己長大，身體素質的提高，在城市里，幾乎天天都要坐車，慢慢的，慢慢的，現在現在基本是沒什么事了 。就是可能有時候身體不舒服時，還點點暈，也不大礙了 。哦，還有前面提到，我在車了看不了書或手機，一看還是暈，現在也一樣 ， 不過，這樣也好，坐車看書對眼睛也不好 。