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1、垃圾食品(Junk Food)，通常是指焦糊、高油、高鹽、高糖的食品 ， 這些食品很容易使人發胖，提供超過人體需要的熱量，變成人體多余成分 。多吃此類食品，還會使人營養不足 。
【垃圾食品是什么意思 垃圾食品的意思】2、垃圾食品沒有特定哪些食物 ， 通常是指長期或者大量食用后可能會對身體產生不利影響的食品，種類眾多，對人體的危害也有所不同 。主要包括油炸類食品、腌制類食品、碳酸類飲料、燒烤類食品、奶油制品以及果脯蜜餞類食物 ， 這些食物大量食用后對人體都可能造成一定影響，因此建議少量或不食用 。
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