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1、一般有許多含有乳糖的食物，如牛奶、西瓜和桃子等動物奶含有乳糖 。乳糖是一種糖的形式，是一種多糖 ， 在很多的食物當中含有乳糖 。
2、在奶類當中、母乳當中都含有乳糖的成分 ， 如果體內乳糖酶比較缺乏 ， 有可能會出現乳糖不耐受，導致出現大便的異常、消化的異常，體格增長也會比較緩慢 。如果是因為乳糖不耐受的原因導致，使用乳糖酶口服會有治療效果 。
【富含乳糖的食物有哪些 什么食物富含乳糖】3、另外冰淇淋蛋糕月餅中含有大量乳糖，蛋糕里有很多乳糖，油條里也有很多乳糖 。如果血糖高，盡量不要吃這些食物，可能會導致血糖升高并導致糖尿病 。建議吃含乳糖的食物，多注意鍛煉，有助于淡化糖分 。
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