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1、苦瓜中含有大量的維生素B，維生素C，鈣，鐵等營養物質 。
2、喝苦瓜汁好處:清熱解暑，益血養氣，補腎健脾，滋肝明目 。
【苦瓜汁有什么營養 苦瓜汁的功效與作用】3、苦瓜汁中VC含量很高 ， 可以有效的預防壞血??，动迈V嘌不燃膊〉姆⑸?而且具有保護細胞膜，提高機體應激能力，保護心臟等作用 。但由于苦瓜為涼性食物，飲用苦瓜汁要適量，過量易導致拉肚子等癥狀產生 。
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