【如何正確保護眼睛 正確保護眼睛的方法介紹】
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1、不要一直盯著電子屏幕看，適當休息一下 ， 透過窗戶看看遠方 。
2、多食用一些保護眼睛的含有花青素的水果，如藍莓、黑莓、蘋果、獼猴桃、甘蔗和香蕉等 。
3、用流動的涼水洗臉降溫，可以預防眼睛充血 。
4、每天按時地做眼部運動 。
5、出門帶太陽鏡以防強烈地紫外線和干燥的風對眼睛的傷害 。
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